Корб Алекс: Конец тревоге и депрессии. Эффективная методика перенастройки мозга для управления мыслями и настроением
Артикул: p7053880
Купили 23 раза
О товаре
Эта книга для тех, кто переживает депрессию или просто хочет чувствовать себя лучше и спокойнее. Нейрофизиолог и доктор наук Алекс Корб предлагает практичный и эффективный метод перенастройки мозга через развитие нейропластичности — способности нейронной сети мозга изменяться под воздействием наших эмоций, мыслей и действий. Алекс Корб доступно рассказывает, как шаг за шагом восстановить свое психологическое здоровье. Через небольшие изменения образа жизни и поведения вы легко перепрограммируете нейронные связи, которые определяют ваше настроение, отношения и самочувствие.
Характеристики
- Автор:
- Алекс Корб
- Серия:
- Психологический бестселлер
- Раздел:
- Популярная психология
- Издательство:
- Эксмо
- ISBN:
- Возрастное ограничение:
- 16+
- Год издания:
- 2024
- Количество страниц:
- 304
- Переплет:
- Твёрдый переплёт
- Бумага:
- офсет
- Формат:
- 143x217 мм
- Вес:
- 0.37 кг
Отзывов ещё нет — вы можете быть первым.
Дарим до 50 бонусов за отзыв