Копылова Ольга Сергеевна: Крепкое сердце. Эффективные методики и упражнения для укрепления сердца и сосудов
Купили 50 раз
О товаре
Боли в сердце появляются всё чаще и чаще? Опасны ли сдавливание в груди и нарушение дыхания? Аритмия, ишемия, гипертония, стенокардия — можно ли жить с этими заболеваниями? На эти и многие другие вопросы Ольга Копылова, автор медицинских бестселлеров и ведущая программы «Посоветуйте доктор!», ответит в легкой и понятной форме, сопровождая материалы комментариями профильных специалистов, профессионалов в области кардиохирургии.
На страницах книги вы найдете:
• Тесты на определение функциональных резервов сердца и сосудов.
• Программа лечебных упражнений для «сердечников».
• Диетическое меню для поддержания здоровья сердечно-сосудистой системы.
• Программа интервальной ходьбы, аэробных и анаэробных нагрузок для кардиологических больных.
Новое оформление книги «60 ударов в минуту. Книга о том, как помочь сердцу восстановить силу и здоровый ритм».
Аннотация
Ольга Копылова – автор медицинских бестселлеров и ведущая программы «Посоветуйте доктор!» на канале «Радио России книге собрала в этой книге только проверенные рекомендации из мира сердечно-сосудистых заболеваний. Как понять, что сердце бьет тревогу и его нужно спасать? Всегда ли опасны прострелы в левой части груди, сдавливание и нарушение дыхания? Почему даже у здорового человека может возникнуть ишемия? На эти и многие другие вопросы автор ответит в легкой и понятной форме, сопровождая материалы комментариями профильных специалистов. В книге также представлены: дополнительный раздел с тестами на определение функциональных резервов сердца и сосудов, программа лечебных физических нагрузок и варианты диетических рационов для поддержания здоровья сердца.
Новое оформление книги ""60 ударов в минуту. Книга о том, как помочь сердцу восстановить силу и здоровый ритм"".
Характеристики
- Автор:
- Ольга Копылова
- Раздел:
- Популярная медицина
- Издательство:
- Эксмо
- ISBN:
- Возрастное ограничение:
- 12+
- Год издания:
- 2023
- Количество страниц:
- 320
- Переплет:
- Твёрдый переплёт
- Бумага:
- офсет
- Формат:
- 145x220 мм
- Вес:
- 0.43 кг
Похожие товары
Ксения Каменская
Я в восторге от этой литературы! "Крепкое сердце" - это полезный и информативный ресурс для всех, кто хочет поддерживать здоровье своего сердца и сосудов. Книга предлагает множество практических советов и методик, которые могут быть полезны в повседневной жизни. Книга содержит множество практических рекомендаций, основанных на научных данных и личном опыте автора. Она предлагает читателям разнообразные упражнения, медитации, рецепты здоровых блюд и другие методики, которые помогут укрепить сердце и поддержать здоровье сосудов. Одним из главных достоинств книги является ее понятный и доступный язык. Автор излагает сложные медицинские темы простым и понятным способом, так что без специального образования вы получите достойные знания в этой области. Берегите свое здоровье и узнавайте об организме больше нового, благодаря этой книге!