Сосновцева Елена Валерьевна: Memento memory: Как улучшить память, концентрацию и продуктивность мозга
Купили 45 раз
Купить в партнерских магазинах
О товаре
Если вы чувствуете, что ваше внимание стало рассеянным, а память подводит в самый неожиданный момент, эта книга для вас. Практическое пособие по улучшению когнитивных способностей написала Елена Сосновцева, более 20 лет работавшая на топовых позициях в крупных международных компаниях, таких как «Банк Сосьете Женераль Восток» и «Абсолют Банк». Работа на износ сильно подорвала ее здоровье. Однако Елена смогла выздороветь и разработала собственную, уникальную методику для восстановления и улучшения когнитивных способностей. Впоследствии она кардинально сменила сферу деятельности и стала брейн-тренером, работающим с развитием памяти, креативности и концентрации внимания.
Из книги вы узнаете, как вернуть остроту памяти и концентрации, раскрыть свои творческие способности и повысить качество жизни. Скетчи, которыми Елена проиллюстрировала теоретическую часть, помогут закрепить полученную информацию, а в практической части даны упражнения для формирования правильных привычек.
Книга будет полезна тем, кто работает с большими объемами информации, много учится и работает, — студентам, менеджерам и руководителям и всем, кто нацелен на личностный рост и развитие своих ментальных способностей.
Характеристики
- Автор:
- Елена Сосновцева
- Раздел:
- Саморазвитие и личностный рост
- Издательство:
- Альпина
- ISBN:
- Возрастное ограничение:
- 12+
- Год издания:
- 2020
- Количество страниц:
- 221
- Переплет:
- Твёрдый переплёт
- Бумага:
- офсет
- Формат:
- 145x217 мм
- Вес:
- 0.37 кг
Похожие товары
Мария Кокосова
Эта книга является своего рода спортзалом для полезных функций мозга — памяти, внимания и концентрации. Она условно делится на теоретическую часть и практическую, но в тексте они неразрывны. То есть, вы читаете главу про то, как быстрее и легче запоминать имена, и сразу же делаете упражнения. Есть задания, которые можно делать с друзьями, есть те, для которых нужны ручка и бумага, а есть мои любимые, которые можно делать всегда и везде. Я попрактиковалась неделю и начала замечать, что стала меньше отвлекаться от работы, меньше забывать что-то и терять нить обсуждений. Попробую еще начать учить испанский по этим методикам.