Нестерова В.Д.: Мои эмоции. Терапевтический дневник для тех, кто хочет разобраться в себе и подружиться со своими чувствами

160 СТРАНИЦ ТВОРЧЕСТВА, ТЕРАПИИ И ЗАБОТЫ О СЕБЕ.

ДЛЯ ПОКЛОННИКОВ БЛОКНОТОВ ЛИ КРАТЧЛИ («БУДЬ СЧАСТЛИВ», «СЕГОДНЯ ИЛИ НИКОГДА», «НОЧНОЙ ДНЕВНИК»), «УНИЧТОЖЬ МЕНЯ», «ПОСЛЕ ЗАПОЛНЕНИЯ СЖЕЧЬ».

Этот дневник создан для тебя и твоих эмоций: разных, ярких и честных.

Дневник разделен на 6 эмоций: тревога — спокойствие, страх — вдохновение, злость — радость — они могут сменять друг друга на протяжении дня, и это нормально.

Терапевтические и творческие задания помогут принять свои чувства, понять себя и вдохновиться.

Яркое оформление, удобный формат и плотная белая бумага сделают творческую терапию еще приятнее!