Бэйли Крис: Мой продуктивный год: Как я проверил самые известные методики личной эффективности на себе
Купили 158 раз
Купить в партнерских магазинах
О товаре
Как я проверил самые известные методики личной эффективности на себе.
В поисках действенных приемов личной эффективности Крис Бэйли взялся за амбициозный проект - в течение года он исследовал и протестировал на себе множество методик: например, он работал по 90 часов в неделю, медитировал 30 минут каждый день, месяц пил только воду, пользовался смартфоном только час в день и пытался жить в полной изоляции.
Для своей книги Крис Бэйли отобрал 25 самых лучших способов повысить продуктивность, которые помогли ему самому. Предложенные методики подробно изложены и представляют собой стройную и последовательную систему саморазвития. Воспользовавшись ею, вы перестанете откладывать важные дела на потом, разгребете завалы дел, научитесь расставлять приоритеты и добиваться целей.
Характеристики
- Автор:
- Крис Бэйли
- Серия:
- Альпина. Саморазвитие
- Раздел:
- Психология личности
- Издательство:
- Альпина
- ISBN:
- Год издания:
- 2017
- Количество страниц:
- 300
- Переплет:
- Мягкий переплёт
- Бумага:
- офсет
- Формат:
- 165x235 мм
- Вес:
- 0.50 кг
Товары из той же серии
Перейти в сериюПохожие товары
Венера Бикбаева
Автор делится результатами своего годичного эксперимента, в рамках которого он испытывал на себе различные техники управления временем и концентрацией. Он описывает, как проводил эксперименты, такие как сокращение сна, отказ от интернета или работа по 90 часов в неделю, чтобы понять, что действительно влияет на продуктивность. Каждая глава посвящена определённой теме, будь то борьба с прокрастинацией, использование медитации для улучшения концентрации или создание утренних ритуалов. Стиль изложения лёгкий и доступный.
Диана Дорофеенко
Сама книжка понравилась, удобный формат , кадетство бумаги, шрифт, обложка кстати не твердая(хотя казалось наоборот). На счёт содержимого , по отзывам понравилась , когда прочитаю , дополню отзыв, хочется отметить упаковку, хоть и пришла затянутой в плёнку, это не помогло, есть две вмятины/царапины. Мне конечно не принципиально, брала для себя, но если например брать в подарок, то мало приятного
Кира Вахрушева
Мне книга понравилась по своему содержанию. Здесь описаны много методик для повышения собственной продуктивности. Книгу выбирала по обложке и названию, всё никак не могла её прочитать, не сильно рассчитывала узнать то, что я еще не знаю. Но могу сказать - зря я ее не прочитала раньше. Не мало рекомендаций взяла на заметку. А от информации, что многозадачность это не сильно то и хорошо помогает в жизни, вообще полегчало. Рекомендую.
Polina Pol Pol
Очень хорошая и эффективная книга. В ней выбран интересный подход, что продуктивность это объединение тайм-менеджмента, внимание и энергии. И все это в книге объясняется как правило это сделать, так же много советов, методов и упражнений. Весь материал структурирован и написан просто и живо. Очень интересная и полезная книга, всю полученную информацию внедрила в свою жизнь и уже вижу эффект, так что рекомендую данную книгу к приобретению
Анастасия Паршкова
Одна из самых ценных и полезных для меня книг по личной эффективности. Материал здесь изложен систематизировано, логично, кроме того, радует, что абсолютно все предлагаемые читателям методики повышения личной продуктивности автор проверил на себя, что тоже очень вдохновляет при чтении.
На эту тему сложно написать что-то по-настоящему новое, но у Бэйли получилось: например, 3 главных дела на день с перемещением в будущее, ограничение уведомлений, отвлекающих от работы, "технический день" для мелких рутинных дел и т.п.