Берндт Кристина: Невидимая опора. Книга о психологической устойчивости в условиях постоянного стресса и выгорания
Купили 50 раз
Купить в партнерских магазинах
О товаре
ВНУТРИ КНИГИ — ТЕСТ НА ПСИХОЛОГИЧЕСКУЮ УСТОЙЧИВОСТЬ И УРОВЕНЬ СТРЕССА.
Устали от ежедневной тревоги? Чувствуете эмоциональное выгорание? Нервничаете по любому поводу?
В своей книге доктор Кристина Берндт, выдающийся журналист и популяризатор науки, делится секретами психологической устойчивости, которая поможет снизить вероятность развития тревожных состояний и депрессии на фоне нервного напряжения.
Используя последние достижения психологии, нейробиологии и генетики, автор поможет вам оценить уровень стресса, избавиться от страха за будущее и обрести жизнестойкость — вашу невидимую опору при любых неприятностях.
Из этой книги вы узнаете, как:
- стать устойчивее к ударам судьбы;
- избавиться от психологического дискомфорта;
- остановить влияние негатива на здоровье;
- уменьшить чрезмерную реакцию на стресс.
Характеристики
- Автор:
- Кристина Берндт
- Серия:
- Книги, о которых говорят
- Раздел:
- Популярная психология
- ISBN:
- Возрастное ограничение:
- 16+
- Год издания:
- 2024
- Количество страниц:
- 480
- Переплет:
- Мягкий переплёт
- Бумага:
- газетная
- Формат:
- 117x180 мм
- Вес:
- 0.25 кг
Товары из той же серии
Перейти в сериюПохожие товары
Чезаре Санторетти
Довольно -таки известный труд популярного психолога и писателя Кристины Брендт "Невидимая опора". Я лично не устану удивляться тому,что книги подобного толка пачками издаются и стоят не дёшево. Получается это нужная литература. Для расширения кругозора и с целью запомнить новые термины,слова и устойчивые выражения. Маловероятно,что ее советы и рекомендации сделают кого-то из читателей более уравновешенным. Так как наши проблемы в нас самих ,а не в окружающих нас людях. Но прочитать стоит. Где-то забавно,а порой и натолкнет на важное место.
Ксения С
Очень рекомендую всем, кто устал от быта и хочет наконец-то скинуть груз накопившихся проблем, а после научиться не заострять на них внимание. Книга очень легкая и терапевтическая, она маленькими шагами учит менять не только себя, но и мир вокруг. Очень рекомендую всем, кто хочет обрести покой и комфорт даже в быстром темпе жизни.