Александр Мясников - Никто, кроме нас. Помощь настоящего врача для тех, кто старается жить обложка книги

Александр Мясников: Никто, кроме нас. Помощь настоящего врача для тех, кто старается жить Артикул: p5468672

5,0 3
Цена
611 р.
Скидка 9%
671 р.

Эта книга в других изданиях

Александр Мясников - Никто, кроме нас. Помощь настоящего врача для тех, кто старается жить (переиздание) обложка книги
цена
459 руб.
Скидка 10%
Издательство: Эксмо
Возрастное ограничение:12+
Год издания:2020
Количество страниц:304
Переплет:Твердый (7БЦ)
Бумага:Офсетная
Формат:170x243 мм
Общий тираж:8000
Вес:0.7 кг

Способы оплаты

При получении

Оплата производится в момент получения заказа. Наличными или картой.

Наложенный платеж

Доставка почтой России

Банковской картой на сайте

Visa, MasterCard, МИР

QIWI-кошелёк

ЮMoney

Банковский перевод

Скидка 10%

О книге

Каждый день на человека обрушиваются потоки новой информации. Как надо лечиться, как следить за здоровьем, что можно и чего нельзя — люди теряются и не понимают к кому и чему прислушаться. Новая книга доктора Мясникова — это правильные ответы и ваше спокойствие раз и навсегда! Когда и кому нужно прививаться? Кому и зачем нужна диспансеризация? Какие продукты и как нужно употреблять? Какие лекарства подходят для профилактики здоровья? Всегда ли нужно соглашаться на операции? Понятные и четкие ответы — вот что нужно человеку. Они находятся в этой книге.


Цитаты

Значение артериального давления часто зависит от положения тела и рук во время его измерения.
Справиться с побочными действиями от вакцин проще, чем с тяжелыми последствиями болезни.
Главное, что я вынес из своей бурной и уже довольно долгой жизни: ничего не поздно! Даже при, казалось бы, исчерпанных резервах регенерация еще возможна!
Принять твердое решение жить ДОЛГО И АКТИВНО — первое, что нужно сделать... Двигайтесь всегда и везде, главное — возьмите это в привычку!
Не существует нужного количества влаги, единого для всех: следует доверять своей жажде. Но помним, что солью злоупотреблять не стоит.

Интересные факты

Раз в три года, как и предусмотрено для лиц до 40 лет. Но если вы здоровы и основные показатели у вас в норме, то и после этого возраста сокращать интервал между диспансеризациями не надо. Подробнее на странице 13.
Ежегодные вакцинации от гриппа всем, пожилым, хроническим больным и беременным особенно. Столбняк/дифтерия/коклюш — раз в 10 лет, женщинам при каждой беременности. Пневмококк — после 60 лет и лицам с хроническими болезнями, герпес зостер — после 50 лет. Если пропущены какие-либо вакцинации в детстве, то необходимо восполнить упущенное. Подробнее на стр. 101.
Женщинам после наступления менопаузы надо принимать в день 1200-1500 мг кальция; женщинам до менопаузы, а также мужчинам со склонностью к остеопорозу — 800-100 мг в сутки. Половина этой дозы должна поступать с натуральными продуктами. Перечень, какие продукты сколько содержат, на стр. 124.
Не жалеть себя. Никогда! Всегда что-то болит и кружится... Да, постоянный шум в ушах; да, мутит; да, плечо болит; да, живот «крутит»... Ну и что? Это теперь наш быт! Помните знаменитое: «Если тебе за сорок и у тебя ничего не болит, значит ты уже умер!»? Вы что думаете: сядете, будете свое больное плечо баюкать — и вам лучше станет? Как бы не так! Все будет только нарастать как снежный ком! Поэтому болит, не болит — закусил губу, но пошел! Только поймите правильно: перечитайте выше абзац про предвестники сосудистых катастроф и будьте бдительны! Бдительны, но не мнительны! Подробнее на стр. 211.
Отзывы о книге «Никто, кроме нас. Помощь настоящего врача для тех, кто старается жить» (2)
Оценка
Номер карты Много.ру
Например, 12345678
Отзыв
/

Sokolovskaya Eva

15 мая 2020

5
Покупала книгу в подарок папе, так как он очень интересуется качественными книгами о здоровье и медицине. В итоге взяла у него почитать и купила себе такую же!) Александр Леонидович очень приятно пишет, так понятно и позитивно. О сложном- просто. Для меня оказалось очень полезной информация о прививках. Наверное, наконец-то стало понятно что и когда. И не хочется судорожно перепроверять или с кем-то советоваться. Про ЗОЖ- вообще красота! Даже как-то эта тема стала восприниматься менее болезненно. Ну, то есть не кажется чем-то неподъемным и тем, что бросишь через пару дней. Все четко, последовательно. Людям с диабетом, хроническими заболеваниями читать обязательно! Полезной информации для вас много! За такие крутые таблицы в конце отдельное спасибо.

Ирина Колыбельская

08 октября 2020

5
Каждый должен читать такие книги, чтобы становиться более грамотными в вопросах здоровья, прежде всего своего собственного! Мясников - грамотный специалист, который доступным языком дал ответы на вопросы, которые я часто себе задавала. Очень интересный также его канал "О самом главном". Читайте книгу, смотрите видео. Не пожалеете!

Выбор читателей

46 руб.
83 руб.
-45%