Бернс Дэвид : Новая терапия тревоги, депрессии и настроения. Без таблеток. Революционный метод
Купили 96 раз
Купить в партнерских магазинах
О товаре
Доктор Дэвид Бернс — всемирно известный психиатр, ученый. В 1980 году вышла его книга «Терапия настроения». С тех пор она занимает высшие строчки в рейтинге Ататоп среди книг по профилактикеи лечению расстройств настроения. Прошло более 40 лет, все это время автор вел исследования депрессии и тревожности. Более 40 000 часов было посвящено лечению людей с серьезными расстройствами настроения. Появились новые данные, изменился подход к лечению депрессии. Пришло время новой версии знаменитой книги.
Перед вами самое последнее, дополненное издание классической работы Дэвида Бернса. В ней вы найдете результаты новейших исследований,а также более 50 техник, которые помогут побороть негативные мысли и вызванные ими тревогуи подавленное настроение. Новые методы помогут развить чувство радости и позитивное отношение к себе и жизни.
Характеристики
- Автор:
- Бернс Дэвид
- Раздел:
- Популярная психология
- Издательство:
- АСТ
- ISBN:
- Возрастное ограничение:
- 16+
- Количество страниц:
- 592
- Переплет:
- Твёрдый переплёт
- Бумага:
- офсет
- Формат:
- 145x220 мм
- Вес:
- 0.65 кг
Товары из той же серии
Перейти в сериюПохожие товары
Дарья Калугина
Данное издание - новое, дополненное пособие от Дэвида Бернса, где он объединил и дополнил все свои методы. Я начинала читать другие его книги и ощутила некоторое облегчение. Но в электронном виде было сложно изучать книгу и выполнять задания, поэтому я купила бумажную. Решила брать именно это издание, чтобы изучить новейшие методы КПТ. В данной книге я также узнала о новой технике TEAM-терапии - это интересная техника. Я рада, что накинулась на этого автора, тк стремлюсь разобраться с мышлением и своим состоянием.
Евгения Евтушешко
С этой книгой я познакомилась лет 10 назад и она на меня произвела огромное впечатление о том, что можно вылечиться от когнитивного искажения без применения терапии. На сегодняшний день, она, к большому сожалению очень устарела, но для себя можно найти и выписать рабочие практики, которые останутся неизменными еще долгие годы. Чувствуется, что книгу написал большой профессионал, очень рекомендую всем, кто хочет разобраться в себе!
Никита Елисеев
В моём случае книга была назначена лечащим врачом. При прочтении чувствуется,что книга была написана больше 20 лет назад. Достаточно мягкий подход к читателю, но автор даёт рабочие схемы. Даже если вы не страдаете диагнозом депрессия есть схемы, как найти силы и начать действовать. Книгу рекомендую.