О товаре
Алена Алиджик – инструктор йоги с опытом более 7 лет. Автор методик работы с нервной системой с помощью йоги, дыхания, энергетических практик и медитаций. Эксперт по психосоматике. Более 10 000 учеников, среди которых Рита Дакота, Федор Белогай, Алекс Малиновский, Сергей Лазарев, Александра Дробыш и многие другие. Автор и основатель онлайн-школы Дыхания, Школы Психосоматики, Академии преподавания дыхательных практик и медитаций, курсов оздоровления и улучшения иммунитета.
Вдохновляющая, искренняя история Алены Алиджик @alijik, жизнь которой кардинально изменилась благодаря дыханию. Мир рушился под ногами. Будущее, полное приключений, открытий, успехов, – все это могло остаться лишь мечтой. Но было принято решение – не сдамся...
На страницах книги вы найдете:
• рассказ о пользе и изменениях благодаря дыханию, на примере реальной истории;
• примеры воздействия дыхания на разные сферы вашей жизни, включая здоровье, процветание, молодость, красоту;
• практические упражнения для проработки, медитации.
Характеристики
- Автор:
- Алена Алиджик
- Серия:
- Книга тренинг
- Раздел:
- Здоровый образ жизни
- Издательство:
- АСТ
- ISBN:
- Возрастное ограничение:
- 16+
- Количество страниц:
- 256
- Переплет:
- Твёрдый переплёт
- Бумага:
- газетная
- Формат:
- 132x207 мм
- Вес:
- 0.27 кг
Товары из той же серии
Перейти в серию
Похожие товары
Марина Сорокина
Достаточно тяжелая книга в плане понимания и применения в жизни. Но читать ее стоит по запросу, особенно если вас уже замучили психосоматические заболевания. Я лично очень была довольна полученной информацией и возможностью ее применения в своей жизни. Книга достойная внимания, и определенно она принесет прям огромное количество пользы людям с определенными проблемами в этой сфере.
Александра Багаева
Книга просто шикарная для самопознания и саморазвития. Мне она искренне понравилась и помогла найти новые решения старых проблем. На самом деле, в ней действительно есть рекомендации, которые помогают развиваться и узнавать новое. Применимая в реальной жизни и это правда важно. Мне очень понравилась и читается в принципе легко. Оформлена в современном стиле, рекомендую.
Маргарита Бондарева
Книга просто супер, в современном мире для меня - это реальная необходимость. Работать со своим телом и психикой точно нужно, а эта книга расскажет своему читателю и теорию, и даст практические рекомендации. Это определенно огромный плюс для всех без исключения, кто хочет заняться собой и своим развитием, и понять как именно в нашем организме все взаимосвязано. Книга очень понравилась.
Роман Алиев
Я думаю, что в современном мире эта книга и ее теория - очень важны. Поэтому я вам прям очень посоветовал бы ее прочесть и применять все рекомендации, написанные автором, в своей собственной жизни. Вообще книга оказалась довольно-таки интересной и необычной. Мне она приглянулась и вообще я считаю, что работать со своим душевным состоянием определенно нужно. Рекомендовать ее вам буду.