Гандри Стивен: Парадокс долголетия. Как оставаться молодым до глубокой старости: невероятные факты о причинах старения и неожиданные способы их преодолеть

Книга хорошо написана, открыла для себя очень много информации. Легко читается, главное, взять и начать разбираться. А если ты ещё и медик, то читается, вообще, на одном дыхании. Заметки, конечно, я делала. Потому что, для меня есть моменты, которые действительно можно, да и нужно, внедрять в свою жизнь и заводить как в привычку.

Существует огромное количество книг о здоровье и правильном питании, но в них, по большей части, сплошная "вода" и разговоры об одном и том же. Данная же книга отличается своей структурированностью и качественной манерой подачи материала. Большое количество советов, конкретных примеров - все это вызывает еще больше доверия к автору. Да, не со всем можно согласиться и не все советы применить для себя, но книга очень интересная и безусловно полезная. Рекомендую.

Книга прям очень понравилась, так как в ней перечислены и объяснены все важные принципы питания, здорового образа жизни, которые просто необходимы для того, чтобы человек как можно дольше жил. И оставался при этом здоровым, что немаловажно. Книга отличная, искренне меня порадовала и удивила. Так как информации в ней и правда очень много полезной можно найти. Советую всем изучить.

Эта книга - продолжение разговора о полезной и вредной еде, начатое в книге "Парадокс растений". Здесь нет такого подробного рассказа о том, как еда, химия и дурные привычки разрушает нас, но зато есть практические рекомендации что делать, чтобы оставаться живым и жизнерадостным до самой смерти. В этой книге основное внимание уделено описанию образа жизни, который автор испробовал на себе и своих пациентах и получил отличный результат.

Эта книга обязательна к прочтению для тех, у кого есть пожилые родственники, родственники с серьезными заболеваниями, родственники, о которых в случае чего будете заботиться именно вы, родственники, которые в случае чего будут заботиться о вас. Короче, практически для всех, кто поддерживает какие-то близкие отношения с родней. Очень долго, если честно, собиралась написать рецензию, но если бы не игра, вряд ли бы собралась сама. Вообще у меня пока не было провальных книг из библиотеки фонда "Эволюция", были получше или похуже, но хороши все. Эта - одна из самых пока мощных именно по влиянию на реальную жизнь