Гандри Стивен: Парадокс растений на практике. Простой и быстрый способ похудеть, улучшить здоровье и укрепить иммунитет

Это книга, которая сама по себе - супер, интересная, объёмная в смысле материалов и информативности. с рецептами, советами и рекомендациями и которая идеально подходит... НЕ нам. Американцам, только. Автор пишет с указанием специфики питания, именно проживая там, книга очень мало адаптирована для наших широт, скажем так, для России и иже с ней. А уж если начистоту - совсем не. Как пример советов: "...не забудьте купить десяток яиц от кур, выращенных на пастбищах. В отделе замороженных продуктов вам нужные дикие креветки и пара упаковок заменителя мяса". Можно, полагаю, не продолжать.

Без оценки. Потому что мне книга совершенно не принесла никакой пользы и была радостно переподарена подруге, живущей в Америке - вот она была счастлива. Мало того, что ничего под нас не предложено, книга даёт советы исключительно по тамошнему менталитету, по именно тем продуктам питания, которые можно купить у них, их производителей. Много предложено заменителей того, что мы даже и смотреть не станем, не то, чтобы покупать. И одновременно идут завышенные требования к качеству продуктов - как это сочетается, мне понять сложно. Всем, кто ищет в книге панацею, точно не сюда, она настолько специфична и чуждая нам, что вы просто потеряете на такой покупке деньги, лучше уж за них 1 кг говядины приобрести - толку точно будет больше!

Мне всегда мало книги, когда она просто рассказывает (тупо) по тематике, мне всегда нужны интересности, отступления, некие бонусы от автора и прочее - и именно их в книге я и получила! Особо оценила включенное в содержание книги детское меню и всякие полезные умные и на практике собственной выведенные фишечки в части кухонной работы-готовки. Книга настолько оказалась хороша, что я купила подругам в подарок, рада, что всем им тоже понравилось. Автор - ходячий позитив и умеющий правильно подать информацию человек!

На меня произвела впечатление сама схема питания.Хочу отметить,что мотивация передается невероятная.Захотелось меняться и помогать меняться другим.Я посоветовала книгу всем своим друзьям,все остались в восторге.Каждый пересмотрел свое питание растениями,но за этим последовал полный пересмотр режима и меню.Всем советую!

В этой книге очень грамотный подход к питанию растениями. Как есть здоровую пищу и улучшать качества своего организма? На этот вопрос ответы сможете найти здесь. Книга хорошая, читается легко, оформлена красиво. С такими знаниями реально хочется питаться правильно. Я попробовала эту схему и могу сказать, что мне однозначно понравилось. Лёгкость ощущается прям. За такую цену приобрести новую себя - просто идеально.