Таубс Гэри: Почему мы толстеем
Купили 50 раз
Купить в партнерских магазинах
О товаре
О чем эта книга
Автор развенчивает мифы современной диетологии и излагает свой революционный взгляд на то, что на самом деле делает нас толстыми.
Для кого эта книга
Эта книга для думающих людей. Для тех, кто отказывается слепо верить в чудеса различных диет, но хочет разобраться в сути проблемы и найти верный путь к полноценному здоровью и стройности.
Особенности книги
Множество интересных научных фактов, примеры из жизни самых разных людей и исчерпывающие ответы на актуальные вопросы.
Аннотация
Жировая ткань подобна раковой опухоли: она стремится к постоянному росту, не заботясь о том, что происходит в остальном организме. Это болезнь, которая требует эффективного лечения. Однако врачи до сих пор не могут прийти к единому мнению при ответе на вопрос: "Почему мы толстеем?" Несмотря на обилие различных диет, мир продолжает становиться толще. Но отчего так происходит и почему подсчет калорий - малоэффективный способ сбросить лишний вес? И есть ли рецепт от ожирения? Ответ на этот и многие другие вопросы дает в своей книге Гэри Таубс, известный американский журналист и автор бестселлеров по здоровому питанию. .Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом. . .
Характеристики
- Автор:
- Гэри Таубс
- Серия:
- Модные диеты
- Раздел:
- Раздельное питание
- Издательство:
- Эксмо
- ISBN:
- Возрастное ограничение:
- 16+
- Год издания:
- 2017
- Количество страниц:
- 320
- Переплет:
- Твёрдый переплёт
- Формат:
- 168x246 мм
- Вес:
- 0.51 кг
Товары из той же серии
Перейти в сериюЛюбовь Салунина
Меня очень заинтересовала эта книга. В ней изложена научная информация вполне доступным языком о причинах возникновения ожирения, о самом механизме его образования, развенчиваются распространённые мифы о диетах и упражнениях, подробно рассматривается сама суть здорового питания и работы организма. Отдельно хочу отметить, что было также интересно проследить в динамике исторические примеры, которые предлагаются автором, это любопытно и наглядно. С этой книгой понимаешь корень проблемы возникновения избытка веса и грамотнее выстраиваешь собственную стратегию борьбы с ним и поддержания нормы. Мне понравилось, как широко рассматриваются все аспекты - физиологические и психологические, без каких либо сложных формулировок или расплывчатой подачи информации. Всё очень понятно, конкретно, очень стимулирует привести организм в порядок, поддерживать здоровье и правильный режим питания и рацион. Рекомендации и методики, предложенные в этой книге, считаю полезными и их стоит попробовать применить. Разумеется, каждому нужно будет учесть индивидуальные особенности организма, чтобы вводить какие-либо пищевые ограничения. В целом книга хорошая, информативная, многое становится понятным.
Анастасия Карпова
Понравилось оформление (так или иначе, незнакомого автора не купишь без "цепкой" обложки).
Подкупило научное и точное изложение проблем ожирения, а еще - что развеяны многие мифы "эффективного похудения". Если есть желание разобраться в этом вопросе, используя научные факты - рекомендую.