Смит Джули: Почему никто не сказал мне об этом раньше? Проверенные психологические инструменты на все случаи жизни
Купили 21 раз
О товаре
Необходимые инструменты и техники для поддержания оптимального психического здоровья прямо из кабинета профессионального психотерапевта — для всех, кто по разным причинам не может посетить этот кабинет.
Доктор Джули Смит превратила сложные психологические техники и приемы в простые практические советы, которые легко применять в реальной жизни.
Простые, но квалифицированные советы на каждый день помогут справиться с тревогой, стрессом, горем, неопределенностью, стать устойчивее и в конечном счете взять на себя ответственность за свое психическое здоровье. В книге очень удобная навигация: материал разбит на короткие главы, и читатель сможет сразу обратиться к той теме, которая в данный момент волнует его больше всего — и быстро найти подходящие инструменты.
Для кого эта книга:
Для тех, у кого много психологических вопросов, но мало ответов.
Для всех, кто стремится почувствовать себя более стойким и способным взять под контроль свою жизнь.
Интересные факты об издании книги:
В британском аукционе участвовали 14 издателей — и это до появления рукописи.
Характеристики
- Автор:
- Джули Смит
- Серия:
- Практики самопомощи
- Раздел:
- Психотерапия
- Издательство:
- МИФ
- ISBN:
- Возрастное ограничение:
- 16+
- Год издания:
- 2023
- Количество страниц:
- 272
- Переплет:
- Твёрдый переплёт
- Бумага:
- офсет
- Формат:
- 148x213 мм
- Вес:
- 0.43 кг
Товары из той же серии
Перейти в сериюПохожие товары
Ксения С
Эта книга является полезным и практическим руководством по психологии, которое поможет читателям разобраться в себе и своих проблемах. Автор предлагает простые, но эффективные инструменты для самоанализа и принятия решений, основанные на научных исследованиях и личном опыте. Одним из главных достоинств книги лично для меня является то, что она написана доступным языком и не перегружена сложными терминами. Эта книга идеальна для тех, кто только начинает интересоваться психологией или хочет лучше понять себя и свои эмоции.
София Дубовикова
Одна из основных преимуществ этой книги заключается в том, что она представляет сложные психологические концепции и инструменты в доступной и понятной форме. Автор использует ясный и простой язык, что делает материал легким для усвоения и понимания. Она объясняет и анализирует различные психологические техники и подходы, применяя их к реальным примерам из жизни. Книга рассматривает различные аспекты жизни, начиная с работы и карьеры, заканчивая личными отношениями и самооценкой. Она охватывает такие важные темы, как эмоциональное интеллектуальное развитие, общение, управление стрессом, улучшение концентрации и многие другие. Каждый раздел содержит конкретные советы и практические рекомендации, которые можно использовать прямо сейчас для улучшения своей жизни. Особо стоит отметить, что автор не ограничивается теоретическими обоснованиями, но и предлагает читателю множество упражнений и заданий, которые помогут применить изученные психологические инструменты на практике. Это делает книгу более интерактивной и помогает закрепить полученные знания. В целом, "Почему никто не сказал мне об этом раньше? Проверенные психологические инструменты на все случаи жизни" является очень полезным руководством для всех, кто хочет лучше понять себя и окружающих, а также применить принципы психологии для достижения успеха и счастья. Эта книга поможет развить навыки эмоционального интеллекта и лучше управлять своей жизнью. Я рекомендую ее всем, кто интересуется психологией и стремится к личностному росту.
Дарья Оплеухова
Очень люблю психологию и все, что с ней связано. Именно поэтому я решила прочесть данную книгу и понять для себя, как же важно всегда находить нужные инструменты и умело их применять в своей жизни. Написано все более чем понятно, особенно с учетом того, что у меня нет психологического образования.