Официальный магазин издательской группы ЭКСМО-АСТ
Доставка

Прописи хорошего настроения. Для тех, кого все бесит

Купили 20 раз

Прописи хорошего настроения. Для тех, кого все бесит - фото 1
Прописи хорошего настроения. Для тех, кого все бесит - фото 2
Прописи хорошего настроения. Для тех, кого все бесит - фото 3
Прописи хорошего настроения. Для тех, кого все бесит - фото 4

* Предзаказ – это ваша заявка на новинку, поступление которой ожидается в ближайшее время на склад издательства. Объединить данную заявку с другим наименованием товара невозможно. При поступлении товара из типографии мы начинаем сборку заказа и на вашу электронную почту отправляем дополнительное уведомление. Цена и анонсируемые сроки выхода могут быть изменены издательством. Оплачивая предзаказ, вы фиксируете цену на момент его оформления – для вас она останется неизменна.

О товаре

Если все бесит, а кто-то снова советует "просто улыбнуться" или "забить" — "Прописи хорошего настроения" для вас. Это легальный способ выплеснуть раздражение и сказать все, что вы думаете о мире, не делая вид, что все в порядке.

Полноценный терапевтический инструмент самопомощи, который опирается на принципы когнитивно-поведенческой (КПТ) и арт-терапии и имеет доказательную базу.

Вы будете выводить буквы, вензеля и фигуры, перенося злость в линии на бумаге, а нервная система в этот момент переключится в режим расслабления. Работает как медитация: монотонные движения рукой снижают кортизол, замедляют дыхание и убирают агрессию без таблеток (и жертв). А еще здесь можно злиться, ругаться, психовать и рисовать каракули на страницах — правила придумываете только вы.

Внутри вы найдете:

• фразы для разного уровня раздражения — от легкого недовольства до праведного гнева — формулировки точно попадают в ваше состояние;

• каллиграфическую разгрузку — монотонное выведение вензелей успокаивает нервы, выравнивает дыхание и убирает напряжение;

• моторные техники — лабиринты, визуальное уменьшение проблемы и чистые листы для свободного выплеска эмоций.

Не нужно проглатывать негативные эмоции или притворяться счастливым — начните писать, а бумага примет все, что накопилось.

Характеристики

Издательство:
АСТ
ISBN:
Возрастное ограничение:
16+
Количество страниц:
48
Переплет:
Мягкий переплёт
Бумага:
офсет
Формат:
162x210 мм
Вес:
0.50 кг

Издательство планирует выпустить в июне*

365 ₽
299 ₽ - 18%
Дата доставки будет рассчитана после поступления товара из типографии

Похожие товары

Отзывов ещё нет — вы можете быть первым.

Дарим до 50 бонусов за отзыв

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы получить скидку 30% на первый заказ