Хендриксон-Джек Лиза: Пятый элемент здоровья. Как использовать менструальный цикл для поддержания жизненно важных функций организма
Купили 193 раза
Купить в партнерских магазинах
О товаре
Вне зависимости от того, планируете вы беременность или нет, овуляция и менструальный цикл имеют огромное значение для женского организма: выступают важнейшим индикатором состояния многих систем. Они даже рассматриваются как пятый ключевой показатель состояния здоровья наряду с частотой дыхания, сердечными сокращениями, артериальным давлением и температурой тела, которые обязательно отслеживают врачи. Многие «женские» симптомы, которые воспринимаются как должное, на самом деле далеко не нормальны и даже могут свидетельствовать о наличии хронических заболеваний!
Благодаря этой книге вы сможете научиться легко отслеживать изменения своего менструального цикла для поддержания и контроля здоровья, а также узнаете:
• почему важно знать время фертильного окна;
• какие симптомы ненормальны для здорового цикла;
• о каких нарушениях говорят отклонения от нормы;
• как исправить отклонения менструального цикла;
• как предохраняться без побочных эффектов и спланировать беременность.
Аннотация
Каждый, даже не являясь врачом, знает, что пульс, температура тела, дыхание и давление дают почти исчерпывающую информацию о состоянии организма.
«Почти» — потому что у женщин есть пятый показатель здоровья, на который, к сожалению, все еще мало кто обращает внимание, — это менструальный цикл. Короткий или длинный, регулярный или непредсказуемый — цикл может быть очень разным, и каждый его параметр, каждое изменение служат индикатором той или иной проблемы в организме. Планируете вы беременность или нет, овуляция имеет значение для поддержания здоровья.
Автор этой книги расскажет, что именно влияет на состояние менструального цикла, и научит вас составлять его график для максимально точного и удобного отслеживания различных изменений в организме.
Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.
Характеристики
- Автор:
- Лиза Хендриксон-Джек
- Переводчик:
- Хахалева Дарья Викторовна
- Раздел:
- Акушерство и гинекология
- ISBN:
- Возрастное ограничение:
- 16+
- Год издания:
- 2020
- Количество страниц:
- 480
- Переплет:
- Твёрдый переплёт
- Бумага:
- офсет
- Формат:
- 147x220 мм
- Вес:
- 0.51 кг
- Художник:
- Шварц Елена Дмитриевна
Похожие товары
Татьяна Власова
Отзыв о покупке
на book24.ru
на book24.ru
Это определенно было занятно. Что-то я знала еще от мамы, но кое что было для меня в новинку, т.к. ранее в тему цикла и процессов, которые проходят внутри в это время не углублялась (как-то все идет своим чередом и вопросы никогда не возникали). После прочтения, стало любопытно и захотелось начать вести табличку более подробно, чем обычно. Качество издания обычное, прошита, белые листы гладкие, печать немного подкачала, может пачкать руки, но учитывая цену по акции, полезность книги сводит на нет все мелкие недостатки. Однозначно это была хорошая покупка. Смело рекомендую всем женщинам и девочкам.
Нина Мартынова
Отзыв о покупке
на book24.ru
на book24.ru
Очень важная книга для каждой женщины. Мама может подарить или предложить книгу дочери и побеседовать на важную тему здоровья в жизни каждой женщины. Доктор подробно пишет о секретах женского организма и важности их в семейной жизни. Книга отлично написана для широкого круга читателей. Материал изложен последовательно и доступно. Много полезных советов!!! Действительно пятый элемент здоровья и счастья женщины. Важные понятия о своем организме и здоровье. Рекомендую и большое спасибо автору за раскрытия важной темы о бережном отношению к женскому здоровью.
Анна Иванова
Отзыв о покупке
на book24.ru
на book24.ru
Хорошее оформление, чёткая печать, легко читающийся складный перевод. Много полезной информации которая составит для вас осведомлённости о фертильности. Узнаете как предохраняться не используя гормональные контрацептивы, как снизить боль при месячных, какие микроэлементы и витамины полезны и обязательны, как проверять свою цервикальную слизь и много всего ещё. Хотелось бы мне познакомиться с этой книгой раньше, когда я ещё была подростком.
Евгения Дмитрикова
Отзыв о покупке
на book24.ru
на book24.ru
Эту книжку я купила по рекомендации магазина - она попала в раздел "С этим товаром часто покупают", когда я просматривала книжки о женском здоровье. Подумала, почему бы не прочесть, но ничего особенного не ждала. И я явно недооценила важность менструального цикла для своего тела.) Наверное 95% информации из этого книги я не знала, а оставшиеся 5% разоблачили мифы, которые я считала правдой. Воды в этой книге нет вообще, и все рекомендации очень легко внедрить в свою жизнь. Я рада покупке, уверена, что мой ПМС после её прочтения будет проходить комфортнее, а полученные знания прибавят мне здоровья.
Наталия Ларина
Очень часто женщины не задумываются о том, как менструальный цикл влияет на здоровье. А он влияет и довольно сильно. Причем многие факторы влияют и на него, например, неправильное питание, малоподвижный образ жизни. В книге затронуто много вопросов, касающихся этого, рассказано, например, как справится с болью во время менструации или бороться с перепадами настроения, если женщину мучает ПМС, а также как влияет цикл на фертильность. Полезная настольная книга для каждой женщины.