С любовью к себе: Как избавиться от чувства вины и обрести гармонию
Артикул: p5948477
Купили 50 раз
О товаре
Случалось ли вам мучиться от угрызений совести, переживать из-за опоздания на встречу или забытого обязательства? Подобные эмоции часто управляют нашим поведением. Мы живем не в вакууме, а заботимся о других людях, ориентируемся на них, делимся мыслями и вещами, оберегая при этом собственные границы и стараясь сохранить внутреннюю гармонию.
В своей новой книге психотерапевт, автор международных бестселлеров Илсе Санд дает практические рекомендации для желающих избавиться от иррационального чувства вины и научиться ценить себя. Книга будет полезна тем, кто хочет откорректировать жизненные правила и прекратить изнурительную борьбу с самим собой, чтобы обрести внутреннюю свободу, душевное равновесие и получать больше удовольствия от жизни.
Цитаты:
«Отношение к жизненным возможностям отражает ваше восприятие мира и самого себя, а также говорит о ваших жизненных правилах. Далеко не всегда можно изменить обстоятельства, однако чаще всего вам под силу изменить свое отношение к ним, включая ожидания и требования, которые вы предъявляете к себе и своей жизни».
«Если в вас легко пробудить совесть, то часто люди пользуются этим и охотно выплескивают на вас собственные чувства вины и ответственности. Именно поэтому важно знать механизмы защиты, чтобы избежать подобного».
Для кого:
Для тех, кто испытывает постоянное чувство вины, страдает комплексом неполноценности, не уверен в себе.
Об авторе:
Илсе Санд — писательница, член Союза психотерапевтов Дании, автор мировых бестселлеров «Близко к сердцу» и «Компас эмоций», священник.
Характеристики
- Автор:
- Илсе Санд
- Серия:
- Книги Илсе Санд
- Раздел:
- Популярная психология
- Издательство:
- Альпина
- ISBN:
- Год издания:
- 2021
- Количество страниц:
- 176
- Переплет:
- Твёрдый переплёт
- Формат:
- 130x207 мм
- Вес:
- 0.22 кг
Марина Дьяконова
Маргарита Бондарева
Карина Тронько