Зайцева Вера: Секрет полезных и вкусных блюд за 30 минут "125 моих лучших рецептов"

Рецепты, собранные в книге, основаны на практическом кулинарном опыте нескольких поколений, накапливаемом в течение многих лет. Они уникальны, поскольку являются полезными и экономичными.

Полезность блюд достигается благодаря сбалансированному использованию качества продуктов. Баланс достигается через подсчет процентного соотношения жиров, белков и углеводов в блюде, а также использование информации о содержании полезных веществ и витаминов в первоначальных продуктах.