Руцкая Тамара Васильевна: Силовой тренинг. Как нарастить силу, занимаясь без тренера
Купили 20 раз
Купить в партнерских магазинах
О товаре
Книга знакомит с особенностями тренировки в различных силовых видах спорта: науэрлифтинге, тяжелой атлетике, бодибилдинге и др. Раскрывает многие секреты спортивного мастерства, которые помогут желающим быстрыми темпами нарастить силу и мышцы; указывает основные ошибки начинающих спортсменов-силовиков. Приведены различные по сложности тренировочные комплексы, даны рекомендации по питанию и восстановлению после тяжелых нагрузок. .
Характеристики
- Автор:
- Тамара Руцкая
- Серия:
- ЯЯ
- Раздел:
- Боевые искусства
- Издательство:
- АСТ
- ISBN:
- Количество страниц:
- 352
- Переплет:
- Твёрдый переплёт
- Формат:
- 135x206 мм
- Вес:
- 0.30 кг
Похожие товары
Отзывов ещё нет — вы можете быть первым.