Берг Артем: Спать легко! Как перестать воевать с ночью, уснуть без таблеток и проснуться без будильника
Купили 20 раз
* Предзаказ – это ваша заявка на новинку, поступление которой ожидается в ближайшее время на склад издательства. Объединить данную заявку с другим наименованием товара невозможно. При поступлении товара из типографии мы начинаем сборку заказа и на вашу электронную почту отправляем дополнительное уведомление. Цена и анонсируемые сроки выхода могут быть изменены издательством. Оплачивая предзаказ, вы фиксируете цену на момент его оформления – для вас она останется неизменна.
Купить в партнерских магазинах
О товаре
"Спать легко" - книга для тех, кто не может отключиться, хотя очень хочет отдохнуть. Это не про "волшебные таблетки" и не про тиранию жесткого графика. Она поможет понять: ваш сон ломается не из-за слабой дисциплины, а из-за перегруженной нервной системы, стертых границ дня, цифровой передозировки и бесконечного режима "надо". Опираясь на научные данные и реальные истории, мы покажем, как вернуть вечеру чувство завершения, снять внутреннее напряжение и перестать воровать у себя ночь.
Характеристики
- Автор:
- Артем Берг
- Серия:
- Новый образ жизни
- Раздел:
- Саморазвитие и личностный рост
- Издательство:
- Рипол
- ISBN:
- Возрастное ограничение:
- 16+
- Количество страниц:
- 208
- Переплет:
- Твёрдый переплёт
- Вес:
- 0.50 кг
Товары из той же серии
Перейти в серию
Похожие товары
Отзывов ещё нет — вы можете быть первым.
Дарим до 50 бонусов за отзыв