Официальный магазин издательской группы ЭКСМО-АСТ
Доставка
8 (800) 333-65-23
Часы работы:
с 8 до 20 (МСК)

Толстикова Екатерина Игоревна: Тело, которое ты заслуживаешь: меняю жизнь едой

Артикул: p5929461

Купили 250 раз

Тело, которое ты заслуживаешь: меняю жизнь едой - фото 1
Тело, которое ты заслуживаешь: меняю жизнь едой - фото 2
Тело, которое ты заслуживаешь: меняю жизнь едой - фото 3
Тело, которое ты заслуживаешь: меняю жизнь едой - фото 4

О товаре

ЕКАТЕРИНА ТОЛСТИКОВА — фуд-терапевт, врач общей практики, педиатр и диетолог, спикер международных научно-практических конференций по диетологии, член Ассоциации антивозрастной медицины, участница конференций Growth & Nutrition 2018 (Париж), Nutritional Science Congress 2018 (Барселона).

Эта книга для всех тех, кто хочет изменить свою жизнь и привести свое здоровье в порядок.

Прочитав эту книгу, вы узнаете, почему может увеличиваться вес, поймете связь между работой гормонов и набором веса, осознаете причины инсулинорезистентности.

5 причин купить:

• Лайфхаки по тому, как составлять «здоровую» тарелку

• Правила борьбы с компульсивным перееданием

• Проведение check up организма

• Поддержка иммунитета

• Самое важное о кишечнике

ПУСТЬ ВАШЕ ОТНОШЕНИЕ К ЕДЕ НЕ БУДЕТ ЗАЦИКЛЕННЫМ, А СТАНЕТ ОЧЕРЕДНОЙ ПРАВИЛЬНОЙ ПРИВЫЧКОЙ. СДЕЛАЙТЕ ГЛАВНУЮ ИНВЕСТИЦИЮ В ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ.

Аннотация

Большинство людей теряют здоровье, потому что… неправильно едят, спят и двигаются! К такому открытию еще в студенческие годы пришла автор этой книги, врач-диетолог Екатерина Толстикова, и уже много лет доказывает это в своей онлайн-школе (https://tolstikova.pro/). В ней ученики из 43(!) стран проходят 4 ступени на пути к здоровью и красоте.

Устали сидеть на диетах и считать калории, боитесь встать на весы — еда вас победила! Чтобы не бояться еды, нужно понимать, что с ней происходит в организме. Автор учит осознанно смотреть в свою тарелку: вы должны знать, что кладете себе в рот, как пища превращается в энергию и как влияет на ваше здоровье. В этой книге все процессы, происходящие в нашем теле, объясняются с точки зрения биохимии и функциональной медицины — просто и наглядно.

Прочитав книгу, вы узнаете истинный состав продуктов и всю правду о диетах, научитесь составлять "здоровую тарелку" и есть с удовольствием, перестанете играть с едой в казино: либо все сразу — торты, печенье, оливье, либо — вода, кефир и овощи.

Характеристики

Раздел:
Диетология
Издательство:
АСТ
ISBN:
Возрастное ограничение:
16+
Год издания:
2021
Количество страниц:
224
Переплет:
Твердый (7БЦ)
Формат:
168x217 мм
Вес:
0.37 кг
Осталось мало
759 ₽
625 ₽ - 18%
Дарим до 50 бонусов за отзыв

Юлия Ярославцева

5
Отзыв о покупке
на book24.ru
Для меня был восторг узнать что доктор, за которым я уже наблюдаю почти год написала книгу. Заказала книгу одной из первых пока еще она была доступна только для предзаказа, к сожалению, обучение пока слишком дорогое для меня (но уверена что оно того стоит), очень рада, что теперь есть возможность получить знания путем прочтения данной книги. Книга написана понятным для обычного читателя языком (какие то сложности расшифровываются по большей части). Пока в процессе чтения (прочитала 1/3 книги в первый же день получения). Если кратко: читаю, впитываю знания и не хочу останавливаться!

Кристина Губарева

5
Я уже с нетерпением жду выхода этой чудесной и столь нам необходимой книги! Ведь действительно, сколько можно встретить книг про одни лишь различные диеты? Но редко встретишь, чтобы в книге рассказывалось ещё и о том, как эта диета действует на организм, почему она будет эффективной или же наоборот окажется бесполезной? И эта новая книга должна рассказать читателю, что же происходит с той или иной пище в нашем организме? Как она на него влияет? Впоследствии мы сможем определить какая же из диет действительно поможет похудеть и не навредит организму! Заказывать данную книгу однозначно рекомендую! Оформлена она красиво, ну а качество у издательства всегда на высоте!

Диана Келехсаева

5
Эта книга поможет поддерживать Здоровье в любом возрасте. Здесь описываются все важные факторы сохранения крепкого здоровья и энергичности. Книга подойдёт для взрослых, которые уже отчаялись. Книга добавит вам мотивации в жизнь и разбудит всю энергию. Нравится сильно эта книга !

Анна Утева

Люблю книги и только книги. Не верю ни в какие марафоны и чек-листы по похудению, где нет никакой индивидуальности и предистории. Жду выхода данной книги, чтобы лучше понять своё тело и научиться менять/формировать его правильно. Всем стройного и здорового тела

Авторизуйтесь, чтобы получить скидку