Официальный магазин издательской группы ЭКСМО-АСТ
Доставка
8 (800) 333-65-23
Часы работы:
с 8 до 20 (МСК)

Аве Марайке: Тело знает лучше. Методика ИНТУИТИВНОГО ПИТАНИЯ для комфортного веса

Артикул: p5929402

Купили 75 раз

Тело знает лучше. Методика ИНТУИТИВНОГО ПИТАНИЯ для комфортного веса - фото 1
Тело знает лучше. Методика ИНТУИТИВНОГО ПИТАНИЯ для комфортного веса - фото 2
Тело знает лучше. Методика ИНТУИТИВНОГО ПИТАНИЯ для комфортного веса - фото 3
Тело знает лучше. Методика ИНТУИТИВНОГО ПИТАНИЯ для комфортного веса - фото 4
Тело знает лучше. Методика ИНТУИТИВНОГО ПИТАНИЯ для комфортного веса - фото 5
Тело знает лучше. Методика ИНТУИТИВНОГО ПИТАНИЯ для комфортного веса - фото 6
Тело знает лучше. Методика ИНТУИТИВНОГО ПИТАНИЯ для комфортного веса - фото 7
Тело знает лучше. Методика ИНТУИТИВНОГО ПИТАНИЯ для комфортного веса - фото 8
Тело знает лучше. Методика ИНТУИТИВНОГО ПИТАНИЯ для комфортного веса - фото 9

О товаре

ИЗ ЭТОЙ КНИГИ ВЫ УЗНАЕТЕ:

- причины, по которым диеты и голодание не помогают;

- тайну людей, которые ни в чем себе не отказывают, оставаясь при этом стройными;

- как без напряга внедрить в свой привычный распорядок дня новые привычки питания.

Марайке Аве, автор книги, долгое время жила под гнетом диет и в итоге справилась с этой зависимостью, выработав собственный подход, основанный на опыте чертовой тучи запретов, заедания стресса и непроходящего ощущения стыда. Она не только достигла комфортного веса — она приобрела нечто более важное: СПОКОЙСТВИЕ В ОТНОШЕНИИ К ТОМУ, ЧТО И КОГДА ЕШЬ, И АБСОЛЮТНУЮ ГАРМОНИЮ СО СВОИМ ТЕЛОМ.

Характеристики

Переводчик:
Кныш Юлия Сергеевна
Раздел:
Диетология
Издательский бренд:
БОМБОРА
ISBN:
Возрастное ограничение:
12+
Год издания:
2023
Количество страниц:
208
Переплет:
Твердый (7БЦ)
Формат:
169x217 мм
Вес:
0.34 кг
Осталось мало
679 ₽
556 ₽ - 18%
Снизить цену
Дарим до 50 бонусов за отзыв

Елена Аристова

4
Отзыв о покупке
на book24.ru
Поставила 4 звезды только потому, что в книге чёрные картинки описываются как цветные. В связи с этим не очень понятен спектор цвета, остаётся только догадываться. В целом книга ёмкая, очень много описываеся как слушать своё тело , чтобы не переедать. Автор даёт рекомендации, как есть осознанно, чтобы еда была действительно удовольствием, как наслаждаться едой не думая во время приёма пищи о другом. Чтобы действительно научиться питаться интуитивно , надо долго над собой работать. Для такой большой , осознанной и трудоёмкой работы автора над этой книгой , цена совсем невысокая . Книга действительно стоит этих денег.

Софья Печерская

5
На ряду с системой правильного питания существует ещё система интуитивного питания. Некоторые считают, что организму лучше знать, что ему надо. Поэтому советуют больше обращать Немане на то а что же хочет организм. Интересная система питания, интересные правила этого питание, думаю стоит попробовать.

Владимир Туманов

5
А вообще, идея стара как мир, но является очень верной - наш организм лучше знает, что ему нужно и в каком количестве. Нужно лишь верно прислушиваться к нему и обдумывать позывы в перекусах. Порой даже желание съесть мучное у нас возникает не просто так

Авторизуйтесь, чтобы получить скидку