Что и когда есть. Как найти золотую середину между голодом и перееданием

Name: Что и когда есть. Как найти золотую середину между голодом и перееданием
Brand: БОМБОРА
Price: 348 RUB
Availability: InStock
Rating: 5.0 (2 reviews)

Осталось мало

348 р.

Скидка 22%

446 р.

470 раз купили

Добавить в корзину

Автор: Беловешкин Андрей Геннадьевич

Серия:Доктора рунета. О здоровье понятным почерком

Раздел:Диетология

Издательский бренд: БОМБОРА

Артикул:p5425896

Возрастное ограничение:12+

Год издания:2019

Количество страниц:256

Переплет:Твердый (7БЦ)

Бумага:Офсетная

Формат:144x206 мм

Тираж:4000

Вес:0.32 кг

Способы оплаты

При получении

Оплата производится в момент получения заказа. Наличными или картой.

Наложенный платеж

доставка почтой России

Банковской картой на сайте

Visa, MasterCard, Maestro, МИР

QIWI-кошелёк

Яндекс.Деньги

Банковский перевод

О книге

Наша жизнь — это не спринт "похудеть до лета", а марафон "быть здоровым и энергичным долгие годы и предотвратить раннее старение". В питании важно придерживаться золотой середины, учитывать научные советы, традиционные практики и личные особенности. Никто не знает нас лучше, чем мы сами. Если к этому знанию прибавить понимание базовых процессов, это поможет принимать правильные и здоровые решения.

Книга Андрея Беловешкина, врача, к. м. н., преподавателя, — это свод гибких правил, каждое из которых можно применять отдельно. Правила режима питания, выбора продуктов, а также психологии питания дают ответы на самые важные вопросы — когда есть? что есть? и как есть?

Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.

Отзывы о книге «Что и когда есть. Как найти золотую середину между голодом и перееданием» (2)

Напишите отзыв и получите до 200 баллов

200 баллов = 20 рублей. Баллы суммируются с накопительной скидкой, ими можно оплатить до 30% суммы заказа.

Оценка

Номер карты Много.ру

Например, 12345678

Отзыв

Дарим до 200 баллов за отзыв

Оксана Загоруйко

21 октября 2019

Что есть, когда есть и сколько – вот вопросы, которые так или иначе занимают ума большинства людей, которые хотя бы мало-мальски следят за собой, за своим здоровьем, которые хотят видеть своё тело красивым долго-долго. И ведь вопрос не только в калориях, не только в качестве, но и в количестве пищи – съешь мало, плохо, съешь много – тоже нехорошо, в первом случае будет «цыкать зубом»)), во втором – страдать от перееденного. Книга великолепно поможет справиться с подобными трудностями! Помню фразу Махмута Исымбаева, который часто повторял, что никогда не вставал из-за стола сытым, всегда чуточку голодным, и никогда не ел до наступления чувства сытости. Всем приятного и полезного чтения!