Йохум Инка: Тибетская лечебная гимнастика для спины (м) (2 изд)

15-минутная программа надолго избавляет от проблем со спиной. Упражнения позаимствованы у индийской целительницы. Инка Йохум успешно применяет их уже в течение двадцати лет. Каждое упражнение сопровождается фотографией и понятной инструкцией по выполнению. . .Упражнения не только способствуют гибкости и подвижности позвоночника, но и помогают в таких тяжёлых случаях, как выпадение межпозвоночных дисков. Для широкого круга читателей.