Метальникова Александра Андреевна: Творю себя с любовью. Тренинг-книга

"Творю себя с любовью" — это тренинг-книга для женщин, которые хотят лучше понять себя, раскрыть свои таланты и начать жить более осознанной, наполненной жизнью. Внутри — более 60 психологических практик, вопросов, медитаций и упражнений, выстроенных в логичную систему: от знакомства с собой и своими состояниями до планирования, реализации целей и проявления себя в мире.

Книга помогает:

• разобраться в своих желаниях, ценностях и истинных мотивах;

• научиться работать со страхами, сомнениями и внутренней критикой;

• восстановить контакт с телом, эмоциями и источником внутренней энергии;

• выстроить поддерживающие привычки, ритуалы и личный маршрут развития;

• найти "свою стаю", научиться учиться и двигаться к целям без выгорания.

Особенность книги — бережный, поддерживающий тон и метафорический язык, который делает работу с непростыми темами мягкой и экологичной. Задания можно выполнять в любом порядке, ориентируясь на своё состояние и запрос "здесь и сейчас".

"Творю себя с любовью" — это путь к себе шаг за шагом, через внимание, честность и заботу о собственной душе.