Вечно ноющие суставы: правильные упражнения и образ жизни
Купили 75 раз
Купить в партнерских магазинах
О товаре
Игорь Анатольевич Борщенко — кандидат медицинских наук, нейрохирург, специалист в области лечения заболеваний позвоночника и спинного мозга, член Российского общества нейрохирургов, член Международного общества «Спинной мозг» (ISCOS), соучредитель и член Российского общества «Спинной мозг».
Специалист клиники «Ортоспайн», разработчик позиционной гимнастики — система «Умный позвоночник», опирающейся на космические реабилитационные технологии.
Аннотация
«Наши суставы всегда находятся в движении, на них приходится максимальная нагрузка, поэтому они часто травмируются, теряют подвижность, и человек испытывает острые или ноющие боли», — уверяет Игорь Анатольевич. Как же избавиться от болей в суставах и восстановить их былую подвижность? В своей книге доктор Борщенко доступно объясняет причины заболеваний суставов и подробно рассказывает, как правильно проводить лечебную изометрическую гимнастику — мягкий мышечный тренинг без резких движений в суставах, без напряжения и боли, без использования тренажеров.
Всего несколько недель занятий по методу Игоря Борщенко избавят вас от болей в суставах, омолодят их, вернут им гибкость и подвижность.
Изометрические упражнения можно проводить не только на гимнастическом коврике, но и в офисном кресле!
Характеристики
- Автор:
- Игорь Борщенко
- Серия:
- Честно о здоровье
- Раздел:
- Массаж. ЛФК
- Издательство:
- АСТ
- ISBN:
- Возрастное ограничение:
- 12+
- Количество страниц:
- 320
- Переплет:
- Мягкий переплёт
- Бумага:
- газетная
- Формат:
- 125x200 мм
- Вес:
- 0.26 кг
Похожие товары
Вера Некрасова
Очень полезная книга из разряда "бери и делай". Множество упражнений сопровождаются подробной фото-инструкцией, они вполне выполнимы для людей старшего возраста, когда как раз и проявляется большинство проблем с суставами. Об этой методике слышала давно, теперь, благодаря этой книге, решила попробовать ее на себе. Из минусов - только мягкая обложка (обтрепывается по краям).