Эсмонд-Уайт Миранда: Верни себя к жизни! Как избавиться от хронической боли за 15 минут в день
Артикул: p1623289
Купили 130 раз
О товаре
Причин возникновения хронической боли может быть множество, но как только она появилась, жизнь становится невыносимой. Мы перестаем двигаться, потому что испытываем страдание, боимся, что будет хуже, или настолько обессилены, что не в состоянии даже думать о движении. Но на самом деле малоподвижность только усугубляет хроническую боль и толкает нас в порочный круг, препятствующий выздоровлению. Программа на первый взгляд простых упражнений, разработанная Мирандой Эсмонд-Уайт, предлагает обнадеживающую альтернативу миллионам людей, страдающим хронической болью. .
Характеристики
- Автор:
- Миранда Эсмонд-Уайт
- Переводчик:
- Собакина И.А.; Зверевич Т.О.; Рюмина О.В.; Скворцова Н.В.
- Раздел:
- Массаж. ЛФК
- Издательство:
- Эксмо
- ISBN:
- Возрастное ограничение:
- 12+
- Год издания:
- 2017
- Количество страниц:
- 304
- Переплет:
- Твёрдый переплёт
- Формат:
- 170x218 мм
- Вес:
- 0.47 кг
Мария Сотникова
Когда впервые открыла книгу - была в некотором замешательстве, как столь простые упражнения могут помочь?! У меня много лет проблемы с позвоночником и бывает, что даже от физиотерапии мало толку, а тут... Решила всё же попробовать. К моему удивлению уже после одного занятия стало легче, хотя вообще не ожидала, что поможет. Так что очень советую, книга реально может спасти.
Наталья На
Отзыв о покупке
на book24.ru
на book24.ru
Отличная книга, хотя было опасение, что за многообещающим названием скрывается очередная переводная книга ни о чем. Прочитала на одном дыхании, открыла для себя новую информацию о фасциях и о важности специальной гимнастики. Единственный момент, в книге много упражнений, понять которые новичку будет сложно. При желании в интернете можно найти и комплексы упражнений и интервью с автором на английском, чтобы получить более глубокое понимание темы и результат.
Марина Григорьева
Это мое спасение, действительно. Как только я взяла в руки данную книгу и изучила ее более детально, все мои боли и проблемы ушли просто на второй план. Книга просто нереально интересная и полезная, так как в ней можно найти много полезных рекомендаций относительно здоровья и понимания того, как же именно можно спасти свой организм. Написана она хорошим и доступным к пониманию языком.
Виктория Анисимова
Книга, которая меня реально вернула к жизни. Система упражнения здесь совсем простая и вроде ничего необычного нет, но почему-то раньше я сама дома не выполняла этого все (пока не припекло, как говорится). ну а вообще книга очень даже интересная и я считаю, что она определенно имеет свои плюсы для многих людей, кто мучается с хроническими болями. Очень достойный вариант для изучения информации.
Ольга Тихомирова
Тренировки, которые вполне реально могут изменить вашу жизнь раз и навсегда. И это хорошо, что появляется все больше и больше книг про самомассаж, профилактику, гимнастику. В этой вы познакомитесь с целым комплексом ежедневных упражнений, которые на расстоянии могут привести вас к нормальным ощущениям своего тела.