Эсмонд-Уайт Миранда: Верни себя к жизни! Как избавиться от хронической боли за 15 минут в день
Артикул: p1623289
Купили 130 раз
О товаре
Миранда Эсмонд-Уайт создала уникальную систему избавления от хронических видов боли, которую официально использует сборная Канады по хоккею! Боли в коленях, запястьях, голеностопе, пояснице или шейном отделе позвоночника уйдут навсегда. Все упражнения просты и понятны, а делать их может абсолютно каждый у себя дома. Никакого особого инвентаря не нужно - только стул и коврик. За 15 минут в день придет облегчение, а за неделю таких тренировок - ощутимый результат закрепится. Избавься от боли, верни себя к жизни!
Аннотация
Причин возникновения хронической боли может быть множество, но как только она появилась, жизнь становится невыносимой. Мы перестаем двигаться, потому что испытываем страдание, боимся, что будет хуже, или настолько обессилены, что не в состоянии даже думать о движении. Но на самом деле малоподвижность только усугубляет хроническую боль и толкает нас в порочный круг, препятствующий выздоровлению. Программа на первый взгляд простых упражнений, разработанная Мирандой Эсмонд-Уайт, предлагает обнадеживающую альтернативу миллионам людей, страдающим хронической болью.
Характеристики
- Автор:
- Миранда Эсмонд-Уайт
- Переводчик:
- Собакина И.А.; Зверевич Т.О.; Рюмина О.В.; Скворцова Н.В.
- Раздел:
- Массаж. ЛФК
- Издательство:
- Эксмо
- ISBN:
- Возрастное ограничение:
- 12+
- Год издания:
- 2017
- Количество страниц:
- 304
- Переплет:
- Твердый (7БЦ)
- Бумага:
- Офсетная
- Формат:
- 172x219 мм
- Вес:
- 0.46 кг
Мария Сотникова
Наталья На
на book24.ru
Марина Григорьева
Виктория Анисимова
Ольга Тихомирова