Эсмонд-Уайт Миранда: Верни себя к жизни! Как избавиться от хронической боли за 15 минут в день
Артикул: p1623289
Купили 130 раз
О товаре
Миранда Эсмонд-Уайт создала уникальную систему избавления от хронических видов боли, которую официально использует сборная Канады по хоккею! Боли в коленях, запястьях, голеностопе, пояснице или шейном отделе позвоночника уйдут навсегда. Все упражнения просты и понятны, а делать их может абсолютно каждый у себя дома. Никакого особого инвентаря не нужно - только стул и коврик. За 15 минут в день придет облегчение, а за неделю таких тренировок - ощутимый результат закрепится. Избавься от боли, верни себя к жизни!
Характеристики
- Автор:
- Миранда Эсмонд-Уайт
- Переводчик:
- Собакина И.А.; Зверевич Т.О.; Рюмина О.В.; Скворцова Н.В.
- Раздел:
- Массаж. ЛФК
- Издательство:
- Эксмо
- ISBN:
- Возрастное ограничение:
- 12+
- Год издания:
- 2017
- Количество страниц:
- 304
- Переплет:
- Твердый (7БЦ)
- Бумага:
- Офсетная
- Формат:
- 172x219 мм
- Вес:
- 0.46 кг
Мария Сотникова
Когда впервые открыла книгу - была в некотором замешательстве, как столь простые упражнения могут помочь?! У меня много лет проблемы с позвоночником и бывает, что даже от физиотерапии мало толку, а тут... Решила всё же попробовать. К моему удивлению уже после одного занятия стало легче, хотя вообще не ожидала, что поможет. Так что очень советую, книга реально может спасти.
Наталья На
Отзыв о покупке
на book24.ru
на book24.ru
Отличная книга, хотя было опасение, что за многообещающим названием скрывается очередная переводная книга ни о чем. Прочитала на одном дыхании, открыла для себя новую информацию о фасциях и о важности специальной гимнастики. Единственный момент, в книге много упражнений, понять которые новичку будет сложно. При желании в интернете можно найти и комплексы упражнений и интервью с автором на английском, чтобы получить более глубокое понимание темы и результат.
Марина Григорьева
Это мое спасение, действительно. Как только я взяла в руки данную книгу и изучила ее более детально, все мои боли и проблемы ушли просто на второй план. Книга просто нереально интересная и полезная, так как в ней можно найти много полезных рекомендаций относительно здоровья и понимания того, как же именно можно спасти свой организм. Написана она хорошим и доступным к пониманию языком.
Виктория Анисимова
Книга, которая меня реально вернула к жизни. Система упражнения здесь совсем простая и вроде ничего необычного нет, но почему-то раньше я сама дома не выполняла этого все (пока не припекло, как говорится). ну а вообще книга очень даже интересная и я считаю, что она определенно имеет свои плюсы для многих людей, кто мучается с хроническими болями. Очень достойный вариант для изучения информации.
Ольга Тихомирова
Тренировки, которые вполне реально могут изменить вашу жизнь раз и навсегда. И это хорошо, что появляется все больше и больше книг про самомассаж, профилактику, гимнастику. В этой вы познакомитесь с целым комплексом ежедневных упражнений, которые на расстоянии могут привести вас к нормальным ощущениям своего тела.