Официальный магазин издательской группы ЭКСМО-АСТ
Доставка
8 (800) 333-65-23
Часы работы:
с 8 до 20 (МСК)

Нефф К.: Внутренняя сила. Как заявить о себе во весь голос и научиться отстаивать свои интересы

Артикул: p6067179

Купили 50 раз

Внутренняя сила. Как заявить о себе во весь голос и научиться отстаивать свои интересы - фото 1
Внутренняя сила. Как заявить о себе во весь голос и научиться отстаивать свои интересы - фото 2
Внутренняя сила. Как заявить о себе во весь голос и научиться отстаивать свои интересы - фото 3
Внутренняя сила. Как заявить о себе во весь голос и научиться отстаивать свои интересы - фото 4

О товаре

Общество часто требует от нас ставить чужие потребности на первое место, быть мягкими, заботливыми, податливыми и тихими. Но чтобы защититься от несправедливости, не всегда достаточно мягкого отношения, часто требуется заявить о себе во весь голос.

Обычно мы чувствуем, что в нас есть и твердая часть — та, что умеет злиться, отстаивать свою точку зрения и защищать близких. Но многие скрывают ее, потому что злиться "не принято".

Кристин Нефф, опираясь на многочисленные исследования, достижения когнитивной психологии, подтвержденные практики и собственный опыт, раскрывает, как самосострадание помогает женщинам принять все части своей натуры и научиться использовать как нежность, так и силу. С помощью этих качеств мы можем добиваться личного и профессионального успеха, заботиться о себе и не выгорать, быть искренними в отношениях, решительно заявлять о своих правах и противодействовать насилию и принуждению.

Книга поможет научиться быть тверже в отношениях с окружающими и мягче в отношении к себе. Найти источник силы внутри, чтобы действовать смело, не бояться говорить "нет", перестать быть удобным инструментом для удовлетворения чужих потребностей и начать думать об исполнении собственных желаний.

Для кого книга:

Для тех, кто хочет найти источник силы внутри себя, укрепить самооценку, научиться использовать самосострадание и отстаивать личные границы.

Характеристики

Автор:
К. Нефф
Издательство:
МИФ
ISBN:
Возрастное ограничение:
16+
Год издания:
2022
Количество страниц:
320
Переплет:
Мягкий переплёт
Формат:
164x235 мм
Вес:
0.50 кг
Последний экземпляр
1 479 ₽
1 229 ₽ - 17%
Дарим до 50 бонусов за отзыв

Леся Витальевна Романовна

5
В данной книге рассказывается про женщин, их права, стереотипы, неравенство, оскорбление, домогательства и т.п. Много тем вынесла автор на рассмотрение, что радует и подана она в стиле дискуссионо-философски. Информации на эту тему в книге много, обширно преподнесена, много представлено исследований, примеров. Так же есть практика в книге, в виде медитаций и различных письменных упражнений, что бы относится к себе с любовью. В целом, книга интересная мне она понравилась, читалась легко и я считаю, что эта важная тема по равноправию женщин в обществе, при этом данная книга преподносит это тактично и умело, что нету никакой пропаганды. Качество книги отличное, белые лист и шрифт среднего размера. Мне книга понравилась и вам рекомендую ее почитать

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы получить скидку 30% на первый заказ