Божьев Е.: Возраст не причина для старости. Секреты долголетия от доктора Божьева.

Книга здорово написана! Очень легко воспринимается данная автором информация про возрастные изменения. которые можно отследить у себя и предотвратить развитие проблем. Многое в нашей жизни зависит от нас, мы не можем жить вечно, но вот сделать так, чтобы жить максимально долго и максимально же хорошо - вот что реально. Автор молодец, он ставит не просто на правильное питание, физические нагрузки и прочее, но - как работает наш мозг. Задействовать ресурс собственный - вот главное.

Евгений Николаевич Божьев - чудесный автор! Он ведь и не только книги пишет, в первую очередь, он специалист своего дела, занимается лечением людей, он мануальный терапевт и много кто ещё. Мне очень нравится в книге, что он точно разделяет и не смешивает ничуть такие понятия, как старость и возраст. Иногда молодой организм может быть старым - изношенным. Секреты долгой и красивой, без болей жизни здорово поданы в книге и очень эффективны, много ценных упражнений и советов для всех возрастов.