Хорс М.: Стройность без диет. Психологические техники для похудения и контроля над аппетитом
Артикул: p5775564
Купили 50 раз
О товаре
Вы перепробовали сотни диет, мысли о еде мешают наслаждаться жизнью, вес не убывает, а только растет? Тогда добро пожаловать на курс "Стройность без диет" Михаила Хорса — аддиктолога, клинического психолога, реалотерапевта. Михаил Хорс лечит без таблеток и уколов табачную, алкогольную и пищевую зависимость. Минимум теории. Максимум практики. Из книги вы узнаете: как есть любые продукты и сбрасывать при этом вес? Почему одни люди легко набирают вес, а другие нет? Почему диеты не работают? А также приобретете новые пищевые привычки, позитивное отношение к своему телу и сбросите лишние килограммы.
Характеристики
- Автор:
- Хорс М.
- Серия:
- Советы врача
- Раздел:
- Народная медицина
- Издательство:
- Издательский дом "Питер"
- ISBN:
- Возрастное ограничение:
- 16+
- Год издания:
- 2020
- Количество страниц:
- 288
- Переплет:
- Мягкий (3)
- Формат:
- 140x205 мм
- Вес:
- 0.29 кг
Елена Игнаткина
Очень хорошая книга с точки зрения психологии, которая помогает людям поддерживать свой организм, оставаться стройными, просто меняя свое состояние, искореняя проблемы, а также употребляя в пищу все, что необходимо. Книга очень понравилась и порадовала. Много психологических техник здесь рассматривается.
София Ефимова
Автор книги объясняет на понятном, доступном языке знания о причинах набора лишнего веса и способах избавления от него, которые были накоплены научным сообществом за много лет.
Книга написана для самостоятельной проработки психологических основ переедания. Даются советы, что и как изменить в поведении, что бы сбросить вес, а самое главное, как изменить мышление и эмоциональное состояние, чтобы не передать, заедая тревогу,скуку и стресс.
В общем, книга полезная, помогает изменить мировоззрение и отношение к пище.
Вадим Шурыгин
Когда я задумался о похудении, то мне нужна была мотивация и я скупил все книги в которых говорилось про диету и похудение, но только сейчас понял , что надо было приобретать именно такие книги эта, действительно вправляет мозги и начинаешь смотреть на свою жизнь по новому , что оказывается не в диетах дело