Официальный магазин издательской группы ЭКСМО-АСТ
Доставка
8 (800) 333-65-23
Часы работы:
с 8 до 20 (МСК)

Тертышная Юлия: Вы достаточно хороши. Как научиться ценить себя и начать жить свободно

Артикул: p6625262

Купили 50 раз

Вы достаточно хороши. Как научиться ценить себя и начать жить свободно - фото 1
Вы достаточно хороши. Как научиться ценить себя и начать жить свободно - фото 2
Вы достаточно хороши. Как научиться ценить себя и начать жить свободно - фото 3
Вы достаточно хороши. Как научиться ценить себя и начать жить свободно - фото 4
Вы достаточно хороши. Как научиться ценить себя и начать жить свободно - фото 5
Вы достаточно хороши. Как научиться ценить себя и начать жить свободно - фото 6
Вы достаточно хороши. Как научиться ценить себя и начать жить свободно - фото 7
Вы достаточно хороши. Как научиться ценить себя и начать жить свободно - фото 8
Вы достаточно хороши. Как научиться ценить себя и начать жить свободно - фото 9
Вы достаточно хороши. Как научиться ценить себя и начать жить свободно - фото 10
Вы достаточно хороши. Как научиться ценить себя и начать жить свободно - фото 11
Вы достаточно хороши. Как научиться ценить себя и начать жить свободно - фото 12
Вы достаточно хороши. Как научиться ценить себя и начать жить свободно - фото 13

О товаре

Убеждение, что со мной “что-то не так” бессознательно укореняется внутри, втягивая нас в бесконечную погоню за идеалом. Стремясь быть лучше, быстрее, умнее, эффективнее, мы не признаем своих достижений и зависим от внешней оценки. Испытываем неловкость или вину, когда живем "слишком хорошо". Боимся рисковать, сомневаемся в себе и не решаемся сделать то, о чем мечтали. Это отнимает множество сил, душевных и физических. Меж тем у нас уже есть все ресурсы, чтобы жить свою лучшую жизнь без напряжения и тревоги. В наших силах признать, что мы достаточно хороши и избавиться от вечного недовольства собой.

Эта книга о том, как заглянуть внутрь себя, чтобы найти подтверждение собственной ценности и сменить неосознанную настройку "со мной что-то не так" на базовое убеждение "я в порядке".

Прочитав ее, вы узнаете:

— как работать с внутренним состоянием, чтобы меньше тревожиться и жить лучше и осознаннее;

— почему бесконечное самосовершенствование вытесняет истинные желания;

— где и в чем найти опору, которая будет поддерживать вас каждый день;

— как активировать безграничные внутренние ресурсы и организовать жизнь так, как вы хотите.

А упражнения помогут вам слышать себя, с вниманием относиться к своим потребностям, освободиться от вредных убеждений и обрести самого верного союзника - себя.

Характеристики

Серия:
Вернуться к себе
Издательство:
МИФ
ISBN:
Возрастное ограничение:
16+
Год издания:
2022
Количество страниц:
256
Переплет:
Твёрдый переплёт
Бумага:
офсет
Формат:
143x210 мм
Вес:
0.39 кг

Отзывов ещё нет — вы можете быть первым.

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы получить скидку 30% на первый заказ