Расс Хэррис: Ловушка счастья. Перестаем переживать - начинаем жить (2-е издание, дополненное и переработанное)
Купили 358 раз
Купить в партнерских магазинах
О товаре
Переиздание легендарной книги Расса Хэрриса «Ловушка счастья»! Самая продаваемая книга по селф-хелпу в мире!
За первый месяц продаж более 3500 положительных отзывов на Amazon!
Полностью переработанное издание. Более 50% новой информации, еще больше упражнений, новые тематические главы, посвященные актуальным проблемам.
Эта вдохновляющая книга научит вас, как:
- уменьшить стресс и беспокойство;
- более эффективно справляться с болезненными мыслями и чувствами;
- избавиться от пагубных привычек;
- обрести уверенность в себе;
- построить лучшие отношения;
- преодолеть депрессию, тревогу и одиночество;
- повысить производительность и получать удовлетворение от работы;
- создать богатую, полноценную и осмысленную жизнь!
Неважно, чем вы занимаетесь, каков ваш доход, возраст, пол или семейное положение, эта книга покажет вам, как построить подлинное счастье изнутри.
Характеристики
- Автор:
- Расс Хэррис
- Серия:
- Психологический бестселлер
- Раздел:
- Популярная психология
- Издательство:
- Эксмо
- ISBN:
- Возрастное ограничение:
- 16+
- Год издания:
- 2025
- Количество страниц:
- 384
- Переплет:
- Твёрдый переплёт
- Бумага:
- офсет
- Формат:
- 154x223 мм
- Вес:
- 0.51 кг
Товары из той же серии
Перейти в сериюПохожие товары
Ксения С
Главная мысль книги в том, что мы сами строим преграды к своему счастью и часто добавляем сложности проблемам, которые весьма легко решить. Книга написана не просто как мотивационное пособие, а полноценное исследование апатии и появления депрессии, которую спровоцировали постоянный стресс и недовольство собой. Помимо теории в ней много практических заданий, особенно понравилось то, в котором нужно пойти на спонтанную прогулку в незнакомое место. Книга полезная и нужная. Рекомендую!
Евгения Евтушешко
У меня было первое издание этой замечательной книги, в свое время она мне очень помогла найти внутренний стимул выйти из сложного состояния. Второе издание более дополненное-некоторые научные статьи и исследования обновлены по результатам последних открытий. Автор внесла множество новых комментариев сохранив тему и структуру книги. Очень советую всем, кто хочет понять что такое апатия, как с ней бороться и наконец-то начать жить полной грудью!
Светлана Ямулина
Очень понравилась книга. В книге автор, основываясь на принципах «Терапии принятия и ответственности», показывает, как часто мы сами ставим себе преграды на пути к счастью, стремясь избежать негативных эмоций и переживаний. Мне понравилось, что книга написана доступным языком, и есть практические советы и техники, которые помогают изменить своё отношение к трудностям и научиться принимать себя и свои эмоции. Очень полезная книга, рекомендую!
Лилия Вахрушева
Я точно рекомендую эту книгу! Давно в теме self-help, и могу сказать, что это определенно полезная книга, наполненная реальными советами, а не этими аля "избегай негативных мыслей и не подпускай к себе в окружение людей с негативным взглядом на мир". Автор этой же книги адекватно понимает, что негативные мысли это норма, надо просто научиться с ними жить, и не давать им влиять на тебя. Но здесь не только об этом. Здесь и про поступки, что нужно делать для желаемого образа жизни, и как действовать, о чем поразмышлять и что стоит изменить. Мне, понравилось работать со схемой "точка выбора" - это отражает всю мою жизнь. Рекомендую еще раз!
Anna Zybina
Если вы готовы прочитать только одну книгу по самопомощи - это она. Особенно, если вы предпочитаете советы о том, как узнать, что вам нравится и почему вам лучше вести себя определенным образом, утверждениям типа «просто так» об убеждениях, которые вы должны принять, и о том, как вы должны думать, чувствовать и вести себя для достижения определенной цели. Я нашел эту книгу чрезвычайно полезной — ранее я читал о терапии принятия и приверженности на веб-сайте. Судя по всему, это успешная и эмпирически доказанная терапия, поэтому я была очень заинтригована. В конце концов, я прочла книгу довольно медленно, что позволило мне ежедневно в течение пары недель размышлять о содержащихся в ней принципах.