Взрослые прописи против беспокойства
Купили 24 раза
Купить в партнерских магазинах
О товаре
Перед вами тетрадь для работы с беспокойными мыслями и внутренним напряжением. В основе лежат антистресс-прописи с элементами когнитивно-поведенческого метода.
Внутри вы найдете фразы для осознанного переписывания, психологические наблюдения, небольшие практические схемы и упражнения, помогающие отличать реальные задачи от тревожных прогнозов, снижать эмоциональную перегрузку и возвращаться в более спокойное состояние.
"Взрослые прописи против беспокойства" подойдут тем, кто устал от бесконечного внутреннего диалога и тревожных сценариев.
Характеристики
- Серия:
- Антистресс-каллиграфия
- Раздел:
- Прикладная психология
- Издательство:
- АСТ
- ISBN:
- Количество страниц:
- 48
- Переплет:
- Мягкий переплёт
- Бумага:
- офсет
- Формат:
- 162x212 мм
- Вес:
- 0.08 кг
Товары из той же серии
Перейти в сериюПохожие товары
Отзывов ещё нет — вы можете быть первым.
Дарим до 50 бонусов за отзыв на купленный товар
Оставить отзыв на Буквоеде