Зимбардо Филип: Застенчивость. Как ее побороть и приобрести уверенность в себе
Купили 50 раз
О товаре
«Мы можем научиться превращать ад застенчивости в рай. Это нелегко, но это возможно».
Застенчивость заключает человека во внутреннюю тюрьму, из которой приходится выбираться годами. Ее последствия — это больше, чем робость перед незнакомыми людьми и неуверенность в себе.
Из-за нее человек:
- не раскрывает свой потенциал и живет в рамках, которые навязал себе сам или общество;
- не может завести близких отношений и глубоко закрывается в себе;
- отказывается от социальных связей и становится узником своих мыслей;
- не выражает собственное мнение и и не отстаивает свои права.
Если какое-то из перечисленных состояний близко вам, книга Филипа Зимбардо, социального психолога и автора бестселлера «Эффект Люцифера», поможет понять природу своей застенчивости, определить личные проблемы в зависимости от ее типа и обрести необходимые социальные навыки и уверенность в себе.
Из этой книги вы узнаете:
- Какую роль играет семья, школа и общество в программировании человека на застенчивость?
- Какие люди или ситуации заставляют вас чувствовать себя застенчивым и почему?
- Как изменить отношение к себе и не быть в плену ярлыка «застенчивого человека»?
- Как не дать застенчивости стать одним из главных препятствий на пути к близким отношениям?
Аннотация
Застенчивость заключает человека во внутреннюю тюрьму, из которой приходится выбираться годами. Ее последствия — это больше, чем робость перед незнакомыми людьми и неуверенность в себе.
Из-за нее человек:
- не раскрывает свой потенциал и живет в рамках, которые навязал себе сам или общество;
- не может завести близких отношений и глубоко закрывается в себе;
- отказывается от социальных связей и становится узником своих мыслей;
- не выражает собственное мнение и и не отстаивает свои права.
Характеристики
- Автор:
- Зимбардо Филип
- Серия:
- Практическая психотерапия
- Раздел:
- Популярная психология
- ISBN:
- Возрастное ограничение:
- 16+
- Год издания:
- 2025
- Количество страниц:
- 448
- Переплет:
- Твёрдый переплёт
- Бумага:
- газетная
- Формат:
- 145x218 мм
- Вес:
- 0.48 кг
Товары из той же серии
Перейти в сериюПохожие товары
Венера Бикбаева
Думаю, что одно из главных проблем книги является её устаревший контекст. Написанная более трех десятилетий назад, она не учитывает современные реалии, такие как влияние социальных сетей и цифровой коммуникации на застенчивость. Кроме того, подход автора к объяснению застенчивости кажется излишне упрощённым. Он описывает её как проблему, которую можно легко решить с помощью ряда упражнений и изменения мышления, игнорируя более глубокие психологические или биологические факторы. В итоге книга не оправдывает ожиданий как полезного руководства для преодоления застенчивости.