Официальный магазин издательской группы ЭКСМО-АСТ
Доставка
8 (800) 333-65-23
Часы работы:
с 8 до 20 (МСК)

Освобожденный разум. Как побороть внутреннего критика и повернуться к тому, что действительно важно

Артикул: p5956684

Купили 111 раз

Освобожденный разум. Как побороть внутреннего критика и повернуться к тому, что действительно важно - фото 1
Освобожденный разум. Как побороть внутреннего критика и повернуться к тому, что действительно важно - фото 2
Освобожденный разум. Как побороть внутреннего критика и повернуться к тому, что действительно важно - фото 3
Освобожденный разум. Как побороть внутреннего критика и повернуться к тому, что действительно важно - фото 4
Освобожденный разум. Как побороть внутреннего критика и повернуться к тому, что действительно важно - фото 5
Освобожденный разум. Как побороть внутреннего критика и повернуться к тому, что действительно важно - фото 6
Освобожденный разум. Как побороть внутреннего критика и повернуться к тому, что действительно важно - фото 7
Освобожденный разум. Как побороть внутреннего критика и повернуться к тому, что действительно важно - фото 8
Освобожденный разум. Как побороть внутреннего критика и повернуться к тому, что действительно важно - фото 9

О товаре

Психологическая гибкость — одно из главных качеств, которым должен обладать современный человек. Благодаря ей мы можем постоянно учиться, легко менять работу или сферу деятельности, выстраивать отношения с новыми людьми и не отчаиваться, когда в жизни случаются неприятности. Как же развить это замечательное качество? Внутри каждого из нас уже есть нужные семена. А новинка от всемирно известного психолога Стивена Хайес поможет их взрастить.

Из книги вы узнаете, как:

- смотреть на свои установки с расстояния, чтобы иметь возможность свободного выбора;

- справиться с препятствиями, мешающими развитию психологической гибкости;

- позволить себе чувствовать даже тогда, когда чувства болезненны;

- выбрать цели, которых по-настоящему хочется достигать;

- сформировать привычки, которые помогут достичь желаемого.

Характеристики

Автор:
Сэм Хайес
Издательство:
Эксмо, БОМБОРА
ISBN:
Возрастное ограничение:
16+
Год издания:
2024
Количество страниц:
448
Переплет:
Твёрдый переплёт
Бумага:
офсет
Формат:
165x236 мм
Вес:
0.68 кг

Мария Кокосова

5
Книга порадовала, если поработать с собой конечно. Просто тупо прочесть, не даст никакой пользы. Рекомендую только тем, кто готов поработать с собой! Думала, что американский менталитет не зайдёт, но зашло на 99,99%!Рекомендую,но как книга по психологии зайдёт далеко не всем! В книге поднимается метод АСТ.

Ольга Урусова

5
Автор книги называет внутренний ограничитель в мозге своеобразным диктатором, из под власти которого он предлагает нам освободиться. Так он побуждает нас изменить свою жизнь и ее качество. Он объясняет все на ярких примерах из своей жизни

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы получить скидку 30% на первый заказ