Здоровый похудизм. Как перестать заедать стресс и расстаться с лишним весом
361 р.
Евгения Меглинская - Здоровый похудизм. Как перестать заедать стресс и расстаться с лишним весом обложка книги

Здоровый похудизм. Как перестать заедать стресс и расстаться с лишним весом Артикул: p5950114

4,0 3
Издательский бренд: БОМБОРА
Возрастное ограничение:16+
Год издания:2021
Количество страниц:256
Переплет:Твердый (7БЦ)
Формат:125x200 мм

Способы оплаты

При получении

Оплата производится в момент получения заказа. Наличными или картой.

Наложенный платеж

Доставка почтой России

Банковской картой на сайте

Visa, MasterCard, МИР

QIWI-кошелёк

ЮMoney

Банковский перевод

О книге

Книга-практикум для коррекции пищевого поведения. Помогает убрать привычку есть в ответ на негативные эмоции и усталость.

Как, не заглядывая в холодильник, снимать напряжение? Как без лакомств справиться с тяжелыми переживаниями?

Выполнив упражнения, ты овладеешь 5 навыками, позволяющими контролировать количество съеденного, найдешь адекватную замену вкусняшкам и автоматически сбросишь лишний вес.

Евгения Меглинская в прошлом профессиональная балерина, а ныне психолог и автор курса "Стоп срывам и перееданиям". Она - создатель блога об отношениях с едой с количеством подписчиков 65 тысяч человек.


Отзывы о книге «Здоровый похудизм. Как перестать заедать стресс и расстаться с лишним весом» (3)

Напишите отзыв и получите 25 бонусных рублей

Оценка
Номер карты Много.ру
Например, 12345678
Отзыв
/
Дарим 25 бонусных рублей за отзыв!

Валерий Моисеенко

09 апреля 2021

5
Очень актуальная тема на сегодняшний день, как для сильного пола, так и для "слабого". Не первый год занимаясь в зале (спортивном), видишь иногда, как люди приходят в зал с намерением просто похудеть, привести в порядок свое тело, но , думая, что просто побегав, или вернее походив по дорожке или понасиловав "элипс" придет похудение они очень ошибаются, ведь только банальными физическими нагрузками ничего не исправишь - нужен комплекс, нужно понимание, понимание необходимости ведения здорового образа жизни и вот это понимание, этот образ жизни обдуманный и проверенный дает эта книга, автор которой профессиональная балерина, а ныне психолог. Кто кроме нее может более доступно и цельно прояснить такую живую на сегодняшний день тему. Рекомендую- берите и пользуйтесь уже проверенными знаниями.

Олег Утев

09 апреля 2021

Важная насущная тема современного общества. Мы привыкли к перекусам «на бегу» полуфабрикатам и фаст-фудам, заедать стресс и пренебрегать полезной пищей. Данная книга помогает разобраться с питанием и помогает сделать фигуру мечты. Жду книгу, когда появится на сайте, чтобы заказать и начать меняться

Анна Бакулина

01 апреля 2021

5
А мне наоборот психолог в детстве советовала есть конфетки, когда я молодец! Странное было время... Да и психолог школьный. А так да - побаловать себя постоянно хочется, но есть много вредно, есть без необходимости подкрепления - еще вреднее

Выбор читателей

Бестселлер
Мария Тафье - Похудей, как я! Минус 50 кг. Хорошеем после 40. обложка книги
Бестселлер
BOMBORABOX #1 (лимитированный набор)
Бестселлер
Анна Фенина - Одна девочка собирала стаю обложка книги
Бестселлер
Даниэль Канеман - Думай медленно... решай быстро обложка книги