Велла Марк: Анатомия фитнеса и силовых упражнений: иллюстрированный справочник по мышцам в действии
Артикул: p6745321
Купили 22 раза
О товаре
Книга позволяет наглядно представить, что происходит с мышцами во время выполнения тех или иных упражнений. Сделайте свои тренировки более эффективными, правильными, безопасными и улучшите спортивные результаты, используя более чем 75 упражнений, сгруппированных в зависимости от прорабатываемой части тела, доступных тренажеров, типа отягощений и вида физической нагрузки.
* 100+ полноцветных анатомических иллюстраций, позволяющих увидеть, как упражнения воздействуют на 70 основных мышц, которые участвуют в движении и стабилизации положения тела
* 75+ упражнений для разных частей тела и любых типов тренировки, которые позволят вам обрести сильную, гибкую, гармонично развитую мускулатуру
* Детальные иллюстрации для каждого упражнения с указанием уровня сложности, советами по выполнению, описанием исходного положения и техническим анализом работающих мышц.
Характеристики
- Автор:
- Марк Велла
- Раздел:
- Здоровый образ жизни
- Издательство:
- Попурри
- ISBN:
- Возрастное ограничение:
- 16+
- Год издания:
- 2022
- Количество страниц:
- 168
- Переплет:
- Мягкий переплёт
- Формат:
- 215x290 мм
- Вес:
- 0.59 кг
Отзывов ещё нет — вы можете быть первым.