Гурион Давид: Антистресс — гармония внутри: 7 путей и 5 дорог сквозь чащу из тревог
Купили 20 раз
Купить в партнерских магазинах
О товаре
Внутри вас живет тревога?
Борьба с ней силой и попытки «просто не думать» только загоняют проблему глубже. Навязчивые мысли, ритуалы и «заедание» стресса — это язык,на котором нервная система кричит о помощи.
Книга «Антистресс — гармония внутри» — ключ к диалогу с собой. Психиатр Давид Гурион предлагает 7 поддерживающих сессий и 5 четких программ, которые помогут:
• перенастроить автоматические реакции мозга;
• найти устойчивый внутренний баланс;
• разобраться с тревогой, паникой, ОКР или выгоранием.
Метод «Антистресс» — ваш путь от борьбы к пониманию, от тревоги к внутренней гармонии.
Характеристики
- Автор:
- Давид Гурион
- Раздел:
- Психотерапия
- Издательство:
- КоЛибри
- ISBN:
- Возрастное ограничение:
- 16+
- Год издания:
- 2026
- Количество страниц:
- 304
- Переплет:
- Твёрдый переплёт
- Бумага:
- офсет
- Формат:
- 130x180 мм
- Вес:
- 0.38 кг
Товары из той же серии
Перейти в сериюПохожие товары
Анна Клыкова
Эта книга очень помогла мне расставить приоритеты в сложный период, когда я сменила работу. Автор очень точно дает инструменты, чтобы найти свои сильные стороны и понять, куда двигаться дальше, когда старые ориентиры больше не работают, он заставляет заглянуть внутрь себя и выстроить новый план действий, исходя из своих желаний, а не навязанных страхов. Рекомендую!