Акао Росс-Мери: Пишу любовь. Год любви к себе: 52 практики знакомства с собой

В бешеном ритме города легко запутаться и потеряться, а путь обратно к себе может казаться совсем не простым — но ему не обязательно быть таким. Иногда достаточно сделать глубокий вдох, замедлиться — и взять в руки ручку, чтобы с помощью современных антистресс-практик снова найти опору в себе. Напишите свою личную историю с психологическим воркбуком «Пишу любовь. Год любви к себе: 52 практики знакомства с собой»!

Аннотация

Готовы к самой важной встрече — встрече с собой? Этот эстетичный и удобный воркбук создан для того, чтобы вы постепенно, шаг за шагом, могли разобраться в своих чувствах и мыслях. Здесь слово — это ваш главный инструмент, который помогает навести порядок внутри и лучше понять себя.

Что внутри?

• 52 фразы на год. Прописывая их, вы сможете заглянуть вглубь себя и честно во всем разобраться.

• Никаких дат и жестких рамок. Начните в любой день и двигайтесь в комфортном для вас темпе — это ваше личное пространство.

• Аккуратные линованные страницы для ваших записей. Пишите, рисуйте, делитесь сокровенным — здесь нет места критике и оценкам.

• Поддержка от опытного психолога, который направит и создаст атмосферу для ваших собственных открытий.

Не нужно ждать подходящего момента. Просто возьмите ручку, откройте воркбук и сделайте первый шаг — слово за словом, день за днем.

О книге

• Уникальный формат на стыке психологии и творчества.

• Глубокий, но мягкий подход к психоанализу с применением современных телесных практик.

• 52 фразы и вопроса для рефлексии на 52 недели.

• Подойдет как для самотерапии, так и как поддержка для тех, кто занимается с психотерапевтом.

• Стильное оформление: эстетичный дизайн, твердый переплет с покрытием софт-тач, украшенный фиолетовой фольгой, и компактный формат — удобно как работать дома, так и при необходимости взять с собой.

• Росс-Мери Акао — психоаналитический психолог, преподаватель, автор канала «Психоаналитическое обозрение», создатель проектов на пересечении психоанализа и искусства.

Прописи-антистресс для взрослых «Пишу любовь. Год любви к себе: 52 практики знакомства с собой» — идеальная книга в подарок для себя и близких, воркбук, который поддержит в течение года и направит в любви к себе с помощью современной техники «антистресс-каллиграфия» в духе книг Ольги Примаченко и «Внутренняя опора. В любой ситуации возвращайтесь к себе» Анны Бабич.