Холл Джейн: Аштанга йога. Исчерпывающее руководство
Артикул: p716861
Купили 75 раз
О товаре
Понятным каждому читателю языком известный мировой тренер и гуру Джейн Холл рассказывает обо всех важнейших асанах аштанга йоги, описывает техники, применяемые в этой практике, говорит об энергетических потоках и правильном управлении ими. Просто и легко написанная, снабженная большим количеством цветных иллюстраций, эта книга поможет повторить каждое упражнение. Раскрывайте свои внутренние резервы, развивайте гибкость и силу, учитесь легко и правильно.
Характеристики
- Автор:
- Джейн Холл
- Переводчик:
- Бойцова Ольга Сергеевна
- Серия:
- Йогалогия
- Раздел:
- Йога и пилатес
- Издательство:
- Эксмо
- ISBN:
- Возрастное ограничение:
- 12+
- Год издания:
- 2019
- Количество страниц:
- 144
- Переплет:
- Твёрдый переплёт
- Бумага:
- офсет
- Формат:
- 191x245 мм
- Вес:
- 0.59 кг
Василий Василий
Отзыв о покупке
на book24.ru
на book24.ru
Начал заниматься аштанга-йога по видео урокам, через несколько занятий пришел к выводу нужна книга. Просмотрел краткое описание книги на сайте и решил купить.Был приятно удивлен, эта книга, полное руководство для начинающих практиковать, подробно описывается выполнение асан, так же описываются такие вещи, о которых наверное говорят когда приходишь заниматься в клуб. Если у Вас нет возможности заниматься с преподавателем, эта книга идеально подходит.Большое спасибо авторам.
Валентина Абрамова
Это та самая книга по йоге, которая поможет вам еще глубже познакомиться со своим внутренним миром, а также узнать много нового о том, как можно заботиться о своем внутреннем, духовном мире. Книга, на мой взгляд, очень удачная и просто необходимая в современном мире стрессов. Мне она очень понравилась, грамотно все составлено, есть готовые упражнения, которые необходимо выполнять.
Мария Мельникова
книга по йоге, которая поможет вам еще глубже окунуться в духовный мир, познать себя и свою душу, узнать что-то новое о нашем существовании и начать находиться в гармонии друг с другом. очень уж привлекла меня эта идея, и я вам обязательно рекомендую к приобретению и прочтению данную книгу и информацию в ней.
Вадим Шурыгин
Прекрасная книга для начинающего, все доступно описано, выполнение ассан проходит с легкостью, для жены , как начинающей практики эта книга идеально подошла, покупкой остался доволен, жена тоже довольна, постигает дзен так сказать))