Аштанга йога. Исчерпывающее руководство
Артикул: p716861
Купили 71 раз
О товаре
О чем эта книга Перед вами идеальное пособие по аштанга йоге, с наставлениями и подсказками известных гуру. «Аштанга йога» послужит для вас духовным наставником - с помощью этой книги вы научитесь выполнять даже самые трудные асаны, постепенно воспитывая свой дух и тело. Для кого эта книга Эта книга для тех, кто хочет освоить искусство йоги, в том числе и аштанги, но не знает, с чего начать. Фишка книги Асаны в книге предусмотрительно подобраны для людей всех уровней физической подготовки. Кроме того, в «Аштанга йоге» есть специальный раздел, предлагающий ускоренное выполнение занятий - для тех, кто живет в ритме большого города.
Аннотация
Понятным каждому читателю языком известный мировой тренер и гуру Джейн Холл рассказывает обо всех важнейших асанах аштанга йоги, описывает техники, применяемые в этой практике, говорит об энергетических потоках и правильном управлении ими. Просто и легко написанная, снабженная большим количеством цветных иллюстраций, эта книга поможет повторить каждое упражнение.
Раскрывайте свои внутренние резервы, развивайте гибкость и силу, учитесь легко и правильно.
Характеристики
- Автор:
- Переводчик:Бойцова Ольга Сергеевна
- Серия:
- Раздел:
- Издательство:
- ISBN:
- Возрастное ограничение:12+
- Год издания:2019
- Количество страниц:144
- Переплет:Твердый (7БЦ)
- Бумага:Офсетная
- Формат:191x245 мм
- Вес:0.59 кг
Константинович Василий
на book24.ru
Валентина Абрамова
Мельникова Мария
Вадим Шурыгин