Официальный магазин издательской группы ЭКСМО-АСТ
Доставка
8 (800) 333-65-23
Часы работы:
с 8 до 20 (МСК)

Аштанга йога. Исчерпывающее руководство

Артикул: p716861

Купили 71 раз

Аштанга йога. Исчерпывающее руководство - фото 1
Аштанга йога. Исчерпывающее руководство - фото 2
Аштанга йога. Исчерпывающее руководство - фото 3
Аштанга йога. Исчерпывающее руководство - фото 4

О товаре

О чем эта книга Перед вами идеальное пособие по аштанга йоге, с наставлениями и подсказками известных гуру. «Аштанга йога» послужит для вас духовным наставником - с помощью этой книги вы научитесь выполнять даже самые трудные асаны, постепенно воспитывая свой дух и тело. Для кого эта книга Эта книга для тех, кто хочет освоить искусство йоги, в том числе и аштанги, но не знает, с чего начать. Фишка книги Асаны в книге предусмотрительно подобраны для людей всех уровней физической подготовки. Кроме того, в «Аштанга йоге» есть специальный раздел, предлагающий ускоренное выполнение занятий - для тех, кто живет в ритме большого города.

Аннотация

Понятным каждому читателю языком известный мировой тренер и гуру Джейн Холл рассказывает обо всех важнейших асанах аштанга йоги, описывает техники, применяемые в этой практике, говорит об энергетических потоках и правильном управлении ими. Просто и легко написанная, снабженная большим количеством цветных иллюстраций, эта книга поможет повторить каждое упражнение.

Раскрывайте свои внутренние резервы, развивайте гибкость и силу, учитесь легко и правильно.

Характеристики

  • Автор:
  • Переводчик:
    Бойцова Ольга Сергеевна
  • Серия:
  • Издательство:
  • ISBN:
  • Возрастное ограничение:
    12+
  • Год издания:
    2019
  • Количество страниц:
    144
  • Переплет:
    Твердый (7БЦ)
  • Бумага:
    Офсетная
  • Формат:
    191x245 мм
  • Вес:
    0.59 кг
Осталось мало
975 ₽
Дарим до 40 бонусных рублей за отзыв

Константинович Василий

Отзыв о покупке
на book24.ru
Начал заниматься аштанга-йога по видео урокам, через несколько занятий пришел к выводу нужна книга. Просмотрел краткое описание книги на сайте и решил купить.Был приятно удивлен, эта книга, полное руководство для начинающих практиковать, подробно описывается выполнение асан, так же описываются такие вещи, о которых наверное говорят когда приходишь заниматься в клуб. Если у Вас нет возможности заниматься с преподавателем, эта книга идеально подходит.Большое спасибо авторам.

Валентина Абрамова

5
Это та самая книга по йоге, которая поможет вам еще глубже познакомиться со своим внутренним миром, а также узнать много нового о том, как можно заботиться о своем внутреннем, духовном мире. Книга, на мой взгляд, очень удачная и просто необходимая в современном мире стрессов. Мне она очень понравилась, грамотно все составлено, есть готовые упражнения, которые необходимо выполнять.

Мельникова Мария

5
книга по йоге, которая поможет вам еще глубже окунуться в духовный мир, познать себя и свою душу, узнать что-то новое о нашем существовании и начать находиться в гармонии друг с другом. очень уж привлекла меня эта идея, и я вам обязательно рекомендую к приобретению и прочтению данную книгу и информацию в ней.

Вадим Шурыгин

5
Прекрасная книга для начинающего, все доступно описано, выполнение ассан проходит с легкостью, для жены , как начинающей практики эта книга идеально подошла, покупкой остался доволен, жена тоже довольна, постигает дзен так сказать))