Беременная и клевая! Спортивная фигура во время беременности и после родов
790 р.
Трейси Малетт - Беременная и клевая! Спортивная фигура во время беременности и после родов обложка книги

Беременная и клевая! Спортивная фигура во время беременности и после родов

4,8 4
В наличии
Цена
790 р.
75 раз купили
Добавить в корзину
Раздел:Фитнес
Издательство: Издательство Эксмо
Артикул:p703470
Возрастное ограничение:12+
Год издания:2016
Количество страниц:336
Переплет:Мягкий (3)
Бумага:Офсетная
Формат:185x240 мм
Общий тираж:2000
Вес:0.78 кг

Способы оплаты

При получении

Оплата производится в момент получения заказа. Наличными или картой.

Наложенный платеж

Доставка почтой России

Банковской картой на сайте

Visa, MasterCard, Maestro, МИР

QIWI-кошелёк

Яндекс.Деньги

Банковский перевод

С этим товаром часто покупают

790 руб.
Как выносить и родить здорового малыша. Понедельное руководство по беременности и родам прямо из уст акушерки
-10%
640 руб.
711 руб.
1 430 р.
Стоимость за два товара
Добавить в корзину

О книге

Если вы переживаете, как сохранить свое тело и ребенка здоровыми во время беременности или как потерять лишний вес после этого - вы не одиноки.

Всемирно известный фитнес-эксперт Трейси Малетт столкнулась с теми же проблемами после рождения дочери. Поэтому она создала серию тренировок и упражнений, которые займут всего несколько минут в день.

Треси делится важнейшими секретами для поддержания тела в тонусе во время беременности, а также для безопасного входа в форму после рождения ребенка.

ее программы с медицинской точки зрения идеальны.

Они сочетают в себе силовые тренировки, пилатес, йогу и кардио.

Самая большая ценность книги:

- консультации экспертов по тренировкам и правильному питанию во время каждого триместра беременности;

- веселые, быстрые и безопасные тренировки для первых месяцев после родов;

- легкие и быстрые рецепты для рациона во время беременности и после родов;

- множество иллюстрированных упражнений, которые помогут сохранить форму во время беременности.


«Книга «Беременная и клевая! Спортивная фигура во время беременности и после родов» исключает все возможные догадки о том, можно или нельзя беременным женщинам заниматься спортом и как правильно это делать: Трейси делится со своими читательницами подробным описанием всех упражнений, а фотографии пошагово иллюстрируют весь процесс. Почувствуйте себя селебрити, занимающейся с персональным тренером!» Из книги вы узнаете: - какие упражнения можно делать в каждом триместре, чтобы оставаться в форме; - как максимально быстро стать подтянутой после родов; - как составить план здорового питания во время и после беременности, чтобы не набрать лишних килограммов. Отзывы к книге: «Трейси Маллет снабдит вас всей необходимой информацией о питании и занятиях спортом, которая потребуется во время беременности и после нее. Ее подход к упражнениям очень увлекает, хотя легким его не назовешь. Блюда по ее рецептам просто восхитительны, питательны и легки в приготовлении. Книга «Беременная и клевая! Спортивная фигура во время беременности и после родов» должна стать обязательной книгой каждой мамочки». - Мэри-Джейн Хортон, главный редактор журнала Plum «Я как работающая женщина знаю, насколько сложно выкроить время на упражнения, а во время беременности на это просто порой не хватает сил. Практическое руководство Трейси приучит вас заниматься спортом небольшими порциями. Эта книга должна обязательно стоять на полке каждой женщины!» - Элисон Роудс, основательница веб-сайта The Safety Mom (www.safetymom.com)

Отзывы о книге «Беременная и клевая! Спортивная фигура во время беременности и после родов» (4)

Напишите отзыв и получите 25 бонусных рублей

Оценка
Номер карты Много.ру
Например, 12345678
Отзыв
/
Дарим 25 бонусных рублей за отзыв!

Елена Камынина

14 сентября 2017

5
Книгу покупала в подарок) Отличная книга. Написана простым языком, много картинок, советов. Упражнения можно выполнять даже если Б не очень дружит со спортом! От легкого к... сложному, но сложное это только если беременность 9 мес. и вы первый раз возьмете гири или будете использовать фитбол! Хотя на нем, с ним, под ним (не надо сразу о пошлости думать)) легко)

Вадим Шурыгин

07 сентября 2020

5
Наверное,каждая женщина находясь в интересном положении испытывает страх и стресс,а уж какой стресс испытывает организм известно лишь прекрасной половине нашей планеты и инопланетянам с другой планеты,как правильно пройти период беременности и как правильно из него выходить не причиняя вред организму и ребёнку в этой книге!

Максим Перелыгин

15 июня 2020

5
Такая книга пригодится любой будущей мамочки. Жена в восторге от содержания и практичных советов. Покупкой довольны.

Na Кs

08 августа 2020

Касательно содержания - книга весьма любопытная, содержит множество советов по сбалансированному питанию, а также включает комплекс несложных физических упражнений, безопасных, с точки зрения автора, для беременной женщины. Также понравилось оформление издания, достаточно качественное, на мой взгляд

Выбор читателей