Бьюдиг Кэтрин: Библия йоги. Все, что вам нужно для ежедневной практики
Купили 151 раз
Купить в партнерских магазинах
О товаре
О чем это книга
В «Библии йоги» вы найдете последовательности 42 последовательности и 231 позу. Они полезны для здоровья, эмоционального здоровья, гормонального фона, мамочек, секса и жизни.
Кто автор книги
Кэтрин Бьюдиг – один из самых популярных в США преподавателей йоги.
Эта книга поможет
- новичку – освоить эффективные простые позы;
- продвинутому читателю – научиться выполнять сложные асаны;
- преподавателям – составить комплексы;
- мамам – подобрать подходящие позы во время и после беременности;
- спортсменам – сделать свои тренировки еще более результативными.
Особенности
Данное издание подходит для новичков и продвинутых.
Аннотация
Раз вы взяли в руки эту книгу, то вы, скорее всего, относитесь к одному из трех типов людей: либо вы хотите узнать побольше о йоге, либо бы хотите усовершенствовать свои тренировки, либо вы просто любитель красивых картинок. Не важно, кем именно вы являетесь, вы в любом случае найдете здесь желаемое. Даже если вы еще новичок в этом деле, знайте – вы уже начали заниматься йогой в тот момент, когда решили попробовать сделать ее частью своей жизни. В «Библии йоги» вы найдете упражнения для всего тела, здоровья, спортсменов, эмоционального здоровья, гормонального фона, мамочек, секса, жизни.
Характеристики
- Автор:
- Кэтрин Бьюдиг
- Раздел:
- Йога и пилатес
- Издательство:
- Эксмо
- ISBN:
- Возрастное ограничение:
- 16+
- Год издания:
- 2017
- Количество страниц:
- 432
- Переплет:
- Твёрдый переплёт
- Формат:
- 218x218 мм
- Вес:
- 1.09 кг
Товары из той же серии
Перейти в сериюПохожие товары
Мариана Николаева
Отзыв о покупке
на book24.ru
на book24.ru
Красочное издание! Великолепная бумага. Прекрасные фотографии. Изложение неизбитое. Непривычное.
Людмила Чикмарева
Отзыв о покупке
на book24.ru
на book24.ru
Отличное издание. Книга в твердой обложке, на хорошей бумаге с красивыми иллюстрациями. Подробное описание асан. Удобный формат книги, хорошо использовать при практиках йоги. Есть раздел с рецептами.
ЕЛЕНА ГАВРИЛОВА
Отзыв о покупке
на book24.ru
на book24.ru
Великолепное издание. Отличная полиграфия, прекрасные фотографии. Подробное описание поз и их выполнение. Квадратный формат книги, удобно использовать. Подойдет новичку.
Ольга Ивашкина
Книга на мелованной бумаге о йоге и не только (есть рецепты, много комментариев, как правильно выполнять асаны, есть деление упражнений по потребностям (стресс, утомляемость...))
Елена Нетылько
Новичок найдёт в этой книге много интересного. Помимо заявленных на обложке "42 последовательностей, 231 поз" в книге есть небольшие вводные главы с ответами на общие вопросы и описанием ступеней йоги. Также есть глава об осознанном питании - она включает несколько рецептов. Вряд ли человека, долго практикующего йогу, эта книга заинтересует, а вот для новичка она может стать хорошим подарком.