Официальный магазин издательской группы ЭКСМО-АСТ
Доставка
Ваш город —
Москва?
8 (800) 333-65-23
Часы работы:
с 8 до 20 (МСК)

Библия йоги. Все, что вам нужно для ежедневной практики

Артикул: p166924

Купили 146 раз

Библия йоги. Все, что вам нужно для ежедневной практики - фото 1
Библия йоги. Все, что вам нужно для ежедневной практики - фото 2

О товаре

О чем это книга

В «Библии йоги» вы найдете последовательности 42 последовательности и 231 позу. Они полезны для здоровья, эмоционального здоровья, гормонального фона, мамочек, секса и жизни.

Кто автор книги

Кэтрин Бьюдиг – один из самых популярных в США преподавателей йоги.

Эта книга поможет

- новичку – освоить эффективные простые позы;

- продвинутому читателю – научиться выполнять сложные асаны;

- преподавателям – составить комплексы;

- мамам – подобрать подходящие позы во время и после беременности;

- спортсменам – сделать свои тренировки еще более результативными.

Особенности

Данное издание подходит для новичков и продвинутых.

Аннотация

Раз вы взяли в руки эту книгу, то вы, скорее всего, относитесь к одному из трех типов людей: либо вы хотите узнать побольше о йоге, либо бы хотите усовершенствовать свои тренировки, либо вы просто любитель красивых картинок. Не важно, кем именно вы являетесь, вы в любом случае найдете здесь желаемое. Даже если вы еще новичок в этом деле, знайте – вы уже начали заниматься йогой в тот момент, когда решили попробовать сделать ее частью своей жизни.

В "Библии йоги" вы найдете упражнения для всего тела, здоровья, спортсменов, эмоционального здоровья, гормонального фона, мамочек, секса, жизни.

Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.

Характеристики

Мариана Николаева

5
Отзыв о покупке
на book24.ru
Красочное издание! Великолепная бумага. Прекрасные фотографии. Изложение неизбитое. Непривычное.

Людмила Чикмарева

5
Отзыв о покупке
на book24.ru
Отличное издание. Книга в твердой обложке, на хорошей бумаге с красивыми иллюстрациями. Подробное описание асан. Удобный формат книги, хорошо использовать при практиках йоги. Есть раздел с рецептами.

Елена Гаврилова

5
Отзыв о покупке
на book24.ru
Великолепное издание. Отличная полиграфия, прекрасные фотографии. Подробное описание поз и их выполнение. Квадратный формат книги, удобно использовать. Подойдет новичку.

Ольга Ивашкина

5
Книга на мелованной бумаге о йоге и не только (есть рецепты, много комментариев, как правильно выполнять асаны, есть деление упражнений по потребностям (стресс, утомляемость...))

Елена N

4
Новичок найдёт в этой книге много интересного. Помимо заявленных на обложке "42 последовательностей, 231 поз" в книге есть небольшие вводные главы с ответами на общие вопросы и описанием ступеней йоги. Также есть глава об осознанном питании - она включает несколько рецептов. Вряд ли человека, долго практикующего йогу, эта книга заинтересует, а вот для новичка она может стать хорошим подарком.