Официальный магазин издательской группы ЭКСМО-АСТ
Доставка
8 (800) 333-65-23
Часы работы:
с 8 до 20 (МСК)

Чудакова Дарья Владимировна: Йога: гармония тела и сознания

Артикул: p6058309

Купили 23 раза

Йога: гармония тела и сознания - фото 1
Йога: гармония тела и сознания - фото 2
Йога: гармония тела и сознания - фото 3
Йога: гармония тела и сознания - фото 4
Йога: гармония тела и сознания - фото 5
Йога: гармония тела и сознания - фото 6
Йога: гармония тела и сознания - фото 7
Йога: гармония тела и сознания - фото 8

О товаре

Дарья Чудакова ‒ актриса, йог, основательница онлайн-клуба CHUDO, автор блога в Инстаграм @chudo.yoga.

Характеристики

Серия:
ЗОЖРунета
Издательство:
АСТ
ISBN:
Возрастное ограничение:
12+
Год издания:
2022
Количество страниц:
224
Переплет:
Твёрдый переплёт
Бумага:
офсет
Формат:
169x220 мм
Вес:
0.51 кг
Осталось мало
1 379 ₽
1 019 ₽ - 26%
Дарим до 50 бонусов за отзыв

Вера Степанова

Я бы хотела поделиться своим впечатлением от прочтения книги Дарьи Чудаковой “Йога: гармония тела и сознания”. Эта книга стала для меня не просто руководством по йоге, но и источником вдохновения и мотивации. Автор книги, Дарья Чудакова, является опытным инструктором по йоге и медитации, что позволяет ей доступно и подробно описывать все аспекты йогической практики. Она рассказывает о том, что йога - это не только физическая тренировка, но и духовный путь, который помогает обрести гармонию с самим собой и окружающим миром. Особенностью книги является то, что она содержит не только теоретические знания, но и практические рекомендации по выполнению различных асан и медитативных техник. Дарья Чудакова предлагает разнообразные комплексы упражнений, которые подходят для людей с разным уровнем физической подготовки и опытом в йоге. Кроме того, автор уделяет большое внимание вопросам питания и здорового образа жизни. Она рассказывает о важности правильного питания, отказа от вредных привычек и поддержания физической активности. Благодаря книге Дарьи Чудаковой, я смогла по-новому взглянуть на йогу и понять, что это не просто набор физических упражнений, но и путь к духовному развитию и самосовершенствованию. Я рекомендую эту книгу всем, кто интересуется йогой и хочет узнать больше о ее философии и практике.

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы получить скидку 30% на первый заказ