Готфрид Сара: Биохакинг с умом: 8 граней полноценной жизни. Как стать здоровой, молодой и энергичной за 40 дней
Купили 75 раз
Купить в партнерских магазинах
О товаре
О проблемах со здоровьем Сара Готфрид знает не понаслышке. Благодаря функциональному подходу, или «биохакингу», ей удалось не только восстановиться после травмы головы, но и значительно улучшить качество жизни – стать более позитивной, здоровой и стройной.
Из ее книги вы узнаете, что влияет на наше самочувствие и как наладить свое здоровье, не прибегая к помощи лекарств. В основе этого подхода лежат специальные упражнения, особая диета и биологически-активные добавки.
Как врач я уверена, что новая книга доктора Готфрид будет полезна и интересна не только обычным людям, но и специалистам-медикам.
Анжела Олеговна Тарасенко
Врач терапевт-диетолог Клиники НИИ питания Российской Академии наук, зав. отделением рационального питания Клиники «Мединсайт», постоянный эксперт 1 канала и радио «Маяк»
Характеристики
- Автор:
- Сара Готфрид
- Раздел:
- Популярная медицина
- Издательство:
- АСТ
- ISBN:
- Возрастное ограничение:
- 16+
- Количество страниц:
- 400
- Переплет:
- Твёрдый переплёт
- Бумага:
- офсет
- Формат:
- 168x215 мм
- Вес:
- 0.49 кг
Похожие товары
Мария Мельникова
очень интересная книга и подойдет она абсолютно каждой женщине, которая просто хочет стать здоровее, активнее и просто чувствовать себя значительно лучше в этой жизни. интересно написано, читается легко и огромный плюс - что это очень доступная научно-популярная медицина.
Надежда Русланова
отличная книга для каждой женщины. правда, тяжело очень придерживаться всех советов и правил. но на выходе чуть больше, чем через месяц, вы себя просто не узнаете - это я вам готова гарантировать. так что приобретайте и читайте. тем более, что есть отметка о Наталье Зубаревой - это уже огромный плюс к этой книге.
Елизавета Рябинина
Очень толковая книга о том, что на здоровье нужно смотреть в целом, то есть на весь организм, а не отдельно на органы и их болезни. Это как с диетой - нет смысла временно ограничивать себя в каких-то продуктах. Основная идея в том, чтобы постепенно изменить свои привычки и комплексно улучшить качество своей жизни. В том числе и настроение, и психологическое состояние. А Сара Готфрид подскажет, как это сделать безболезненно и эффективно.
Юлия Антонова
Сама книга очень даже неплохая и она позволит современному человеку по-другому смотреть на свою жизнь. пересмотреть привычки пищевого поведения, добавить в свою жизнь физические упражнения, и наслаждаться новой версией себя. Прям искренне рада, что в свое время познакомилась с доктором Зубаревой.