Рокед С.: Человек уставший: Как победить хроническую усталость и вернуть себе силы, энергию и радость жизни + Покет
Артикул: p5391701
Купили 50 раз
О товаре
О том, что такое хроническая усталость, современные люди знают не понаслышке. Стрессы, интенсивная работа, избыток информации вкупе с недостатком свободного времени ― такой груз ежедневно ложится на плечи миллионов. Мы пытаемся сопротивляться, но ресурсы организма небезграничны. Силы покидают нас, и вот однажды мы осознаем, что совершенно измочалены и больше всего на свете хотим не новых свершений и открытий, а хотя бы просто выспаться. Но, увы, для этого просто нет времени… В книге, написанной в доверительной манере и с изрядной долей юмора, рассказано о причинах хронической усталости и дана пошаговая стратегия избавления от нее. Также автор делится с нами рецептами вкусных и полезных блюд, насыщающих энергией, простой и эффективной гимнастикой на основе йоги и интересными тестами, помогающими определить, насколько вы утомлены.
Характеристики
- Автор:
- Рокед С.
- Раздел:
- Народная медицина
- Издательство:
- Альпина
- ISBN:
- Возрастное ограничение:
- 16+
- Год издания:
- 2018
- Количество страниц:
- 362
- Переплет:
- Мягкий (3)
- Формат:
- 115x165 мм
- Вес:
- 0.24 кг
Александр Довгань
Ксения Курасова