Рокед С. - Человек уставший: Как победить хроническую усталость и вернуть себе силы, энергию и радость жизни + Покет обложка книги

Рокед С.: Человек уставший: Как победить хроническую усталость и вернуть себе силы, энергию и радость жизни + Покет Артикул: p5391701

5,0 2
Цена
233 р.

Скидка 10%
Автор:  
Издательство: Альпина
Возрастное ограничение:16+
Год издания:2018
Количество страниц:368
Переплет:Мягкий (3)
Формат:26x120 мм
Общий тираж:3000
Вес:0.24 кг

Способы оплаты

При получении

Оплата производится в момент получения заказа. Наличными или картой.

Наложенный платеж

Доставка почтой России

Банковской картой на сайте

Visa, MasterCard, МИР

QIWI-кошелёк

ЮMoney

Банковский перевод

Скидка 10%

О книге

О том, что такое хроническая усталость, современные люди знают не понаслышке. Стрессы, интенсивная работа, избыток информации вкупе с недостатком свободного времени ― такой груз ежедневно ложится на плечи миллионов. Мы пытаемся сопротивляться, но ресурсы организма небезграничны. Силы покидают нас, и вот однажды мы осознаем, что совершенно измочалены и больше всего на свете хотим не новых свершений и открытий, а хотя бы просто выспаться. Но, увы, для этого просто нет времени… В книге, написанной в доверительной манере и с изрядной долей юмора, рассказано о причинах хронической усталости и дана пошаговая стратегия избавления от нее. Также автор делится с нами рецептами вкусных и полезных блюд, насыщающих энергией, простой и эффективной гимнастикой на основе йоги и интересными тестами, помогающими определить, насколько вы утомлены.

Отзывы о книге «Человек уставший: Как победить хроническую усталость и вернуть себе силы, энергию и радость жизни + Покет» (2)
Оценка
Номер карты Много.ру
Например, 12345678
Отзыв
/

Ксения Курасова

20 июня 2020

5
Для меня эта книга в нужный момент. Довольно простым языком написано про наше здоровье,про витамины,которые нужны организму. Но как и всегда все упирается в деньги,чтобы сходить по врачам и сдавать такие анализы. Боюсь в моем городе сделать это нереально. В целом причины усталости моей мне ясны. Спасибо! В книге есть даже примерный рацион меню,что тоже радует.

Александр Довгань

01 августа 2020

5
Осень важная книга в эпоху перегоревшего,выжатого,изможденного и вконец уставшего человечества. Автор разбирает саму суть вопроса,откуда берётся усталость? на ментальном уровне ,подкрепляя это медицинскими обоснованиями(приводит симптомы говорящие о ней). В итоге как я понял схема проста/чистое питание,хороший сон,регулярная физическая нагрузка))

Выбор читателей