Официальный магазин издательской группы ЭКСМО-АСТ
Доставка
8 (800) 333-65-23
Часы работы:
с 8 до 20 (МСК)

Бубновский Сергей Михайлович: Домашние уроки здоровья. Гимнастика без тренажеров

Артикул: p740297

Купили 196 раз

Домашние уроки здоровья. Гимнастика без тренажеров - фото 1
Домашние уроки здоровья. Гимнастика без тренажеров - фото 2
Домашние уроки здоровья. Гимнастика без тренажеров - фото 3
Домашние уроки здоровья. Гимнастика без тренажеров - фото 4
Домашние уроки здоровья. Гимнастика без тренажеров - фото 5
Домашние уроки здоровья. Гимнастика без тренажеров - фото 6
Домашние уроки здоровья. Гимнастика без тренажеров - фото 7
Домашние уроки здоровья. Гимнастика без тренажеров - фото 8
Домашние уроки здоровья. Гимнастика без тренажеров - фото 9
Домашние уроки здоровья. Гимнастика без тренажеров - фото 10
Домашние уроки здоровья. Гимнастика без тренажеров - фото 11
Домашние уроки здоровья. Гимнастика без тренажеров - фото 12
Домашние уроки здоровья. Гимнастика без тренажеров - фото 13

О товаре

Те, кто не понаслышке знает о заболеваниях позвоночника и суставов, знакомы с именем Сергея Бубновского — именитого врача, профессора, доктора медицинских наук, автора системы восстановления трудоспособности и снятия боли без лекарств и операций, который подарил миллионам людей возможность сохранить здоровье. К нему ежедневно за консультацией обращаются десятки людей.

Предлагаемые упражнения можно выполнять при помощи простых вспомогательных средств в домашних условиях, во время отпуска или длительных командировок, следуя главному девизу самого автора: «Ни дня без упражнений!» Они собраны в разделы, охватывающие основные группы суставов, связок и мышц, поэтому каждый читатель легко подберет те из них, которые помогут, а подробные сведения о показаниях и противопоказаниях помогут занимающимся достичь максимальной эффективности тренировок и избежать травм. Эта книга призвана стать «карманным доктором» каждого, кто хочет вернуть и сохранить здоровье на долгие годы.

Характеристики

Раздел:
Массаж. ЛФК
Издательство:
Эксмо
ISBN:
Возрастное ограничение:
16+
Год издания:
2018
Количество страниц:
192
Переплет:
Мягкий (3)
Бумага:
Классик
Формат:
125x200 мм
Вес:
0.21 кг

Павел Теребенин

Отзыв о покупке
на book24.ru
Очень полезная книга для самостоятельных занятий физкультурой дома. Представлены комплексы упражнений на все группы мышц. Подробно описано воздействие упражнений на мышцы. Рекомендую всем в домашнюю библиотеку.

Авторизуйтесь, чтобы получить скидку