Малахов Г.: Энциклопедия здорового питания

Книга понравилась. Вообще люблю Геннадия Малахова, мне нравится, как он пишет. В этой книге не только про диету и как похудеть, но в целом о питании: что вредно, что полезно. От чего надо отвыкать, а какие полезные привычки, наоборот, вырабатывать. Много полезных сведений, советов. Я довольна книгой.

Очень классная книга для тех людей, кто заботится о своём Здоровье и хочет питаться правильно, на пользу себе. Эта книга написана одним из главных в нашей стране человеком, который крутится в сфере народной медицины. И это неплохой плюс, так как книга очень даже много информации даёт по заявленной теме. Оформлена нормально, да и цена в принципе доступна для всех заинтересованных людей.

Очень специфичный человек, поэтому и книга получилась под стать ему. Брал не для себя, но все же кое что успел прочесть. Книга объёмная для своей цены. Много интересного и главное того, о чём в обычной повседневной жизни даже и не задумывался. Люди преклонного возраста оценят её по достоинству. Я лично ещё не дозрел до такой литературы)

Брала книгу в подарок для бабушки, т.к. она очень любит Малахова. Меня порадовала низкая цена за такую большую и объемную книгу, а бабушка уже изучала саму книгу. Там очень комплексный подход, описано пищеварение, влияние разной пищи, и предложены диеты.

В книге энциклопедия здорового питания Геннадия Малахова представлены принципы основанные на : знании пищеварительной системы , взаимодействия пи́щи с организмом , подбор индивидуального питания , знания о пищевых продуктах и правильном приготовлении , практика применения питания в лечебных и профилактических целях , пять золотых правил питания . Хорошая книга , комплексная .