Хибберд Джессами: Эта книга сделает вас счастливым
Купили 71 раз
Купить в партнерских магазинах
О товаре
Вы давно перестали радоваться каждому новому дню? Ощущаете подавленность, тоску, хроническую тревогу? Не находите в себе сил на выполнение повседневных обязанностей? Тогда эта книга для вас. Следуя приведенным в ней рекомендациям, вы сможете:
• блокировать разрушительные мысли
• избавиться от негативной модели поведение
• научиться вырабатывать позитивный эмоциональный настрой
• перестать отравлять себе жизнь «великими» целями и разрушительными идеями
• обрести смысл жизни
Аннотация
Все мы время от времени переживаем затяжные периоды подавленности и нехватки жизненной энергии. Опираясь на последние разработки в области когнитивно-поведенческой терапии, авторы предлагают проверенные методики, которые помогут вам справиться с плохим настроением и дадут возможность почувствовать себя по-настоящему счастливым. .
Характеристики
- Автор:
- Джессами Хибберд
- Серия:
- Книга-психолог
- Раздел:
- Психология личности
- Издательство:
- Эксмо
- ISBN:
- Возрастное ограничение:
- 16+
- Год издания:
- 2017
- Количество страниц:
- 160
- Переплет:
- Мягкий переплёт
- Бумага:
- офсет
- Формат:
- 132x195 мм
- Вес:
- 0.13 кг
Похожие товары
Отзывов ещё нет — вы можете быть первым.