Гимнастика против старения
248 р.
Скидка 9%
Гимнастика против старения

Гимнастика против старения

5,0 1
В наличии
Цена
248 р.
Скидка 9%
272 р.
74 раза купили
Киберпонедельник
Добавить в корзину
Лучшая цена
Раздел:Массаж. ЛФК
Издательство: Издательство Эксмо
Артикул:p5393299
Возрастное ограничение:12+
Год издания:2020
Количество страниц:192
Переплет:Мягкий (3)
Бумага:Газетная пухлая
Формат:163x236 мм
Общий тираж:6000
Вес:0.19 кг

Способы оплаты

При получении

Оплата производится в момент получения заказа. Наличными или картой.

Наложенный платеж

Доставка почтой России

Банковской картой на сайте

Visa, MasterCard, Maestro, МИР

QIWI-кошелёк

Яндекс.Деньги

Банковский перевод

О книге

Физическая активность поддерживает форму и здоровье в любом возрасте, а также увеличивает продолжительность жизни. Начиная с 50 лет настоятельно рекомендуется заниматься физическими упражнениями каждый день, даже если вы никогда не были опытным спортсменом. Спорт не только повышает моральный дух, но и снижает кровяное давление, предотвращает остеопороз, поддерживает работу сердца. Для каждого упражнения вы найдете точные инструкции: пошаговые иллюстрации помогут вам в изучении техники, разработанной с уважением к телу и его анатомии.

Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.


Это практическое руководство предлагает более 100 упражнений, способных поддержать ваше физическое здоровье. Для их выполнения не понадобятся специальные умения или тренажеры: все, что вам нужно, есть дома у каждого. Упражнения позволят улучшить дыхание, укрепить сердце, поддержать гибкость и подвижность суставов. Все это позволит вам существенно улучшить качество вашей жизни и почувствовать себя по-новому!

Руководство предназначено как для пожилых людей, желающих поддержать свою физическую форму, так и для тех, кто отвечает за организацию и проведение подобных занятий.

Отзывы о книге «Гимнастика против старения» (1)
Оценка
Номер карты Много.ру
Например, 12345678
Отзыв
/

Константин Коровин

26 октября 2019

5
Отличная книга,я много из нее подчеркнул для себя.Да здоровье для человека,это самое главное.И надо себя поддерживать,в хорошей физической форме.

Выбор читателей